雞蛋、枸杞、白果、紅棗、黑芝麻還有核桃一起喝是對身體非常有益的食物、不僅能夠補充人體所需養分，而且還能起到養顏美容的效果。
做法：
1、將黑芝麻淘洗乾淨後，瀝水放入鍋內炒香，切記用小火炒，不然容易炒糊。
2、將炒熟的芝麻研製成細末。
3、鍋內摻水燒開後，放黑芝麻細末，再煮沸之後加入秈米粉，調製成漿。
4、待燒開後依照個人口味加入白糖、紅棗與枸杞即可。
材料：排骨、冬瓜、枸杞、紅棗、姜、大料、鹽、胡椒粉、味精、清水。
步驟：
1、將冬瓜洗淨後削皮切成塊，枸杞洗淨，紅棗洗淨去核備用；
2、將排骨剁成小塊，洗淨後瀝乾水分，將其放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗淨；
3、將排骨、姜、大料、清水倒入鍋中，用旺火燒沸，再改用小火燉60分鐘，燉好後放入冬瓜、紅棗、枸杞燉20分鐘，再加鹽、胡椒粉、味精調味即可。
天麻燉鴿子是可以加枸杞和紅棗的，紅棗是補血的，放在裡面效果會更好，可以補血補氣，健脾養胃，滋腎固精，還可以治療月經紊亂、貧血、頭痛，緩解疲勞與補腦；而枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等，在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。天麻、枸杞、紅棗中的元素混合在一起並不會產生對人體有害的物質。
食材：牛肉、牛骨、胡椒、醋、蔥、胡蘿蔔、芹菜、鹽、姜、桂皮、清水。
步驟：
1、將牛肉切片，胡蘿蔔、芹菜洗淨切塊，蔥切段，薑切片備用；
2、開小火，在鍋中倒入清水，把牛肉片和牛骨放入，轉大火煮開，把血沫撈去，稍煮片刻，即轉微火煮，邊煮邊將泡沫撈出
3、煮半個小時後加入胡蘿蔔、芹菜、蔥、姜、 ...
1、枸杞子具有滋養肝腎陰的作用，中醫常有春夏養陽，秋冬養陰的說法，所以可以在冬天可以適量飲用（枸杞子不要放太多）。
2、枸杞、柚子和蜂蜜都屬寒性（性涼）建議不要經常喝。若體質偏寒儘量少喝或者不喝。3.枸杞一般不宜和過多，建議與茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用. ...
可以，最好先把核桃打成粉，製成熟品，和燕麥一起加入雞蛋中攪拌即可開始蒸。核桃腰果等這些乾果一般放西點裡，或單吃，蒸雞蛋的步驟如下：
1、雞蛋兩隻洗淨，另準備半碗溫水，雞蛋打散，加溫水用筷子完全打散，雞蛋與水的比例1：1、5，加入核桃粉和燕麥；
2、用筷子或濾網把蛋液中的氣泡完全去掉，碗上蓋上一層保 ...
可以，山藥和蘑菇都是溫補的食材，適量的加入可以使魚湯更加的鮮美可口。
山藥蘑菇鯽魚湯的做法：
主料：鯽魚、蘑菇、山藥。
輔料：油、鹽、料酒、姜、蔥、胡椒粉。
做法步驟：
1、鯽魚去鱗去腮去肚洗淨、山藥去皮洗淨切厚片，浸人清水中，蘑菇洗淨晾乾。
2、鍋裡倒入少許油，待油熱後放下鯽魚煎 ...
黑豆漿裡是可以放幾顆紅棗的，紅棗黑豆豆漿富含氨基酸、鈣、鉀、VB、VE、維生素、粗纖維，益精補髓、補血益氣，是一款相當滋補的豆漿。
一、主料：棗10顆，黑豆80克；
二、調料：白糖1湯匙，水1100克；
三、做法及步驟：
1、黑豆提前浸泡一夜，紅棗洗乾淨；
2、把黑豆放入豆漿機，紅棗去 ...
一、放醋的好處：
1、放醋的主要原因是將肉中的鈣、磷、膠質等營養充分融入湯中，便於人體吸收。
2、加醋，既可以保持肉的鮮味有可以儘早使肉燉爛。
二、放茶葉好處：
1、放入少量茶葉，能使肉很快煮爛。
2、茶葉可以使肉味更鮮美。 ...
紅豆包子餡裡可以放紅糖，但是最好不要放蜂蜜，因為不合理的加熱會使蜂蜜中的營養物質嚴重被破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。 ...