1、在平常生活當中可以適當的服用黑枸杞，黑枸杞當中富含許多的營養物質，比如維生素、微量元素、蛋白質等，對於人體的健康發育是比較有好處的。在平常生活當中適當服用黑枸杞能夠達到清熱解毒、緩解疲勞、清心明目等作用。
2、但是黑枸杞也是有一定禁忌的，首先不能一次性服用太多的黑枸杞，另外，高血壓患者最好不要服用黑枸杞。
1、在平常生活當中可以適當的服用黑枸杞，黑枸杞當中富含許多的營養物質，比如維生素、微量元素、蛋白質等，對於人體的健康發育是比較有好處的。在平常生活當中適當服用黑枸杞能夠達到清熱解毒、緩解疲勞、清心明目等作用。
2、但是黑枸杞也是有一定禁忌的，首先不能一次性服用太多的黑枸杞，另外，高血壓患者最好不要服用黑枸杞。
1、黑花生功效與作用
（1）黑色花生富含花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、抗衰老和心血管活性、抗發炎，對非菌性炎症如關節炎等有防治的作用，增強皮膚的彈性，保護皮膚，促進皮膚的健康等多種生物學功效。
（2）對促進腦細胞發育和增強記憶力有良好的作用。可使大腦思維敏捷，是神經傳導物質多巴胺的前驅物質，在高層次的神經傳導、刺激及改變大腦活動方面具有重要作用。
（3）有助於改善生理能力，使精神亢奮，有助於控制精神抑鬱及焦躁症。可提高免疫系統功能，預防腎結石，有助於緩解低血糖。
（4）可促進生長髮育，組織修復及產生抗體、激素和酶。每天適量吃還可以促進兒童青少年生長髮育，可以作為兒童青少年的健康零食。
（5）能使人注意力高度集中，提高生育能力。具有顯著的抗氧化功能，可以防治腫瘤類，降低血小板聚集，防止動脈粥樣硬化。並可以降低血液中總膽固醇和有害膽固醇含量，有效預防心血管疾病。
（6）可改善記憶力及提高思維敏捷度，降低飢餓感，清除抑鬱情緒。黑皮花生對人的身體都有一個好的保健，調節生理作用。黑色素可以有效地促進身體血液迴圈，防止可見光和紫外線的輻射。
2、黑花生禁忌
高脂血症患者，膽囊切除者，消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。所以禁止吃花生或者少吃。
1、黑百合治咳嗽不巳或痰中有血。黑百合有治咳嗽不巳或痰中有血的作用，可以用款冬花與焙蒸後的黑百合各等分研磨成細末，然後加入蜂蜜煉蜜為如龍眼大小的蜜丸，每天在食後臨臥前噙化一丸。
2、黑百合治神經衰弱心煩失眠。黑百合有治神經衰弱心煩失眠的作用，可以用五錢黑百合、三錢遠志、五錢酸棗仁這三味中藥一起加水煎藥服用。
3、黑百合治虛熱咳嗽或者虛弱者病後氣管炎。黑百合有治虛熱咳嗽或者虛弱者病後氣管炎的作用，可以用100克黑百合煮爛加入半杯甘蔗汁與半杯蘿蔔汁衝勻，睡前飲用，每日服用1次。
4、黑百合治痰濃味臭、久咳胸痛氣促而喘。黑百合有治痰濃味臭久咳胸痛的作用，可以用50克黑百合與200克苡米這兩味中藥加入五碗清水，煎熬成三碗後分3次服用，早上、中午、晚上各一次。
5、禁忌：在使用黑百合時，可以單獨使用黑百合，也可以搭配款冬花、遠志、酸棗仁、苡米、白及、熟地、知母等中藥來使用，風寒痰嗽忌服黑百合；初嗽不宜服用黑百合；中寒便滑人群忌服黑百合。