黑苦蕎茶可以天天喝嗎

　　1、苦蕎茶加茶葉

　　苦蕎茶可以和茶葉一起直接泡水喝，能在麥香中增加茶葉的清香，也能讓降脂清腸的功能更勝一籌。

　　2、苦蕎茶加酸奶

　　苦蕎茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜濃稠，能幫助腸胃吸收和良好運作，在口感上也別有風味。

　　3、苦蕎茶加大米（小米）

　　苦蕎麥加大米（小米）是粗糧細糧搭配的典範。取苦蕎麥與大米（或小米）按1：4比例混合，可以煮飯，還可以煮粥，色澤金黃，營養吸收更全面。

　　黑苦蕎茶是以黑苦蕎麥為原料製作而成的，是可以天天飲用的，但是要注意適量，因為苦蕎茶偏寒性，一次攝入太多，會加重腸胃負擔，可能會出現反酸、腹瀉、頭暈等狀況，但若是每天適量的飲用，則有清熱降火、消食化滯、美容養顏等作用。

　　黑苦蕎茶可以天天喝黑苦蕎茶怎麼喝

　　1、直接泡水喝：首先燒一壺白開水，將開水放涼到90攝氏度左右時，將一袋黑苦蕎茶倒入杯中，再加入適量的開水，蓋上蓋子，兩分鐘後，即可品嚐美味的茶湯。

　　2、黑苦蕎茶加茶葉：將黑苦蕎茶與茶葉一起泡水喝，既能增加茶葉的清香，又能更好的降脂清腸。

　　3、黑苦蕎茶加酸奶：將黑苦蕎茶與酸奶搭配喝，苦蕎茶的清苦爽口與酸奶的香甜濃稠相搭配，不僅在口感上別有一番風味，還能幫助腸胃更好的吸收。

　　4、黑苦蕎茶加豆漿：將黑苦蕎茶倒入料理機中，再將煮好的黃豆放入料理機中，加入適量的開水，開立料理機進行攪拌，即可盛出享用。

　　喝苦蕎茶具有減肥的功效。苦蕎茶可以加速脂肪的燃燒，使身體消耗大量的脂肪，這樣可以輔助自身減肥。但是因為個人體質的不同，所以喝苦蕎茶減肥的效果是不一樣的，具體的效果因人而異。如果僅僅想透過喝苦蕎茶減肥，是沒有效果的。減肥需要飲食和運動這兩方面一起努力，需要積極的做跑步、游泳、瑜伽等運動鍛鍊身體，飲食上需要減少脂肪、油炸食物的攝入。