黑豆泡醋有什麼功效

　　1、黑豆泡醋的功效是，美容、減肥、補腎、明目、烏髮；

　　2、改善高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、冠心病；

　　3、改善看電子螢幕引起的眼睛疼痛、乾澀、頭暈；

　　4、改善近視等眼部疾病；

　　5、製作黑豆泡醋的方法是，快速沖洗黑豆，將黑豆晾乾；

　　6、將黑豆在鍋中小炒至裂口；

　　7、待黑豆冷卻，放入玻璃瓶，加入比黑豆多一半的水；

　　8、一週之後即可食用。

　　首先：在民間一直就流傳有“要想長壽，常吃黑豆”的說法，可見，黑豆的營養價值是極高的，一般來說，用醋泡黑豆的方法進行食用，對人們養生是有著很好的效果的。

　　其次：在中醫看來“豆乃腎之谷”，而根據中醫五色入五臟的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補腎的效果自然就會更好一些了。

　　最後：醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

　　黑豆泡醋的養生功效有：降血脂血壓、美容養顏、增強精力、清熱明目等等。

　　1、降血脂血壓

　　黑豆中含19種油酸，以及各種微量元素，比如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等，日常吃點黑豆跑醋，可以降低血液粘稠度，預防高血脂高血壓。

　　2、美容養顏

　　黑豆泡醋的美容價值也是不可小覷的，因其含豐富維生素E和抗氧化自由基，可以預防皮膚衰老等問題，女性常吃可以有減肥、美白、除皺、排毒等。

　　3、增強精力

　　黑豆泡醋非常滋補，滋胃、健脾、補腎都可以，是中醫治療腎虛的黃金經驗方。

　　4、清熱明目

　　黑豆還可以緩解疲勞，尤其是眼部疲勞，多吃醋泡黑豆能夠很好的防止近視、修復視力下降，還能緩解眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛等問題。