黑豆漿的做法如下:
1、將黑豆洗淨,用50度的溫水,浸泡1夜後,將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機,攪打約2分鐘充分將黑豆打碎。
2、用漏網將豆漿過濾到碗中,保留豆渣備用,再將豆漿用漏網過濾到鍋中。
3、大火加熱豆漿至沸騰後關火,調入糖攪拌融化即可。
黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些,研究顯示:黑豆具有高蛋白,低熱量的特性,除能滿足人體對脂肪的需求外,還有降低血液中膽固醇的作用。
1.準備材料:黑米40g、黑豆35g、黑芝麻10g、冰糖適量、清水適量
2、黑米、黑豆用清水浸泡8~12個小時(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗淨。
3、將黑米、黑豆和黑芝麻放入豆漿機中,加清水至上、下水位線之間,按下五穀鍵,煮至豆漿機提示製作完成,無需過濾,加入適量冰糖即可。
1、準備材料:黑米40g、黑豆35g、黑芝麻10g、冰糖適量、清水適量。
2、黑米、黑豆用清水浸泡8~12個小時(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗淨。
3、將黑米、黑豆和黑芝麻放入豆漿機中,加清水至上、下水位線之間,按下五穀鍵,煮至豆漿機提示製作完成,無需過濾,加入適量冰糖即可。 ...
1、奶香黑豆漿
奶香黑豆漿最好吃,平時製作的時候可以準備黑豆50克,牛奶一百克,白糖30克,清水適量。在做豆漿以前要把黑豆用清水,浸泡,泡製時間應該在十小時左右,泡好以後把它放入豆漿機,加入清水和牛奶,一起榨成豆漿,取出以後加白糖調勻,就能飲用。
2、芝麻黑豆漿
做黑豆漿時加入適量的芝麻,會讓 ...
1、食材:藜麥 10g、黃豆 20g、山藥 30g、水 800g、紅棗 5g、糖 5g、蜂蜜 3g
2、準備食材,山藥、大棗洗淨。
3、黃豆和藜麥用水多投洗幾遍控淨水。
4、山藥去皮切成小塊,紅棗去核切成小塊,由於山藥黏液中含有植物鹼,在削皮的時候戴上手套,防止黏液直接接觸到手,否則手會感到瘙 ...
1、原料:黃豆40g、毛豆腐400g、香腸200g、豬大排250g、豆腐皮200g、粉絲200g、南瓜250g。
2、調料:食鹽適量、味精適量、調和油適量。
3、黃豆用水泡12小時。
4、將豆腐、南瓜、火腿腸切片,排骨煮熟,所有菜菜碼入鍋中。
5、將黃豆加水磨成豆漿。
6、豆漿過濾掉豆 ...
1、食材:芸豆半杯、黃豆半杯、清水900ml。
2、芸豆提前4小時泡好,洗乾淨。
3、黃豆同樣提前泡好洗乾淨。
4、兩種豆洗好後倒入豆漿機內。
5、加入900ml清水。
6、豆漿機插好電源,選擇“五穀漿”功能鍵。
7、二十分鐘左右,豆漿機發出滴滴聲,豆漿完成,喜歡甜的可以調入適量糖 ...
1、黑豆漿具有美容養顏軟化血管等好處。喝黑豆漿的好處黑豆漿可以美容養顏。黑豆富含花青素以及維生素E,這對美容養顏很好的哦,愛美的美美可以多喝,但不宜一次性喝太多。
2、常食黑豆能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老,特別是對高血壓,心臟病人以及肝臟方面的疾病有好處。
3、高血壓病人常喝黑豆漿有好處。黑豆含 ...
1、花生豆奶
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量。
製作:黃豆浸泡6-16小時,備用,把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2、五豆豆漿
用料:黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200 ...