第一:鼻子不通氣是鼻炎的症狀,也是一種疾病,建議平時要注意保暖,每天睡覺前用熱水泡腳,保持人體正常的血液迴圈,洗臉後用惹毛靜敷一敷鼻子,促進鼻子部位的炎症緩解。
第二:輕微鼻塞的人,可以經常對著開水杯子,用熱氣熏熏鼻子,溼潤鼻腔,可以起到一定的緩解作用。
第三:嚴重鼻塞的人,最好每天洗1-2次鼻子,用專用的洗鼻器來操作即可。有條件的,可以購買一臺蒸汽燻鼻器,每天花幾十分鐘時間用熱氣燻一燻鼻子,對治療鼻炎有很好的療效。
第一:鼻子不通氣是鼻炎的症狀,也是一種疾病,建議平時要注意保暖,每天睡覺前用熱水泡腳,保持人體正常的血液迴圈,洗臉後用惹毛靜敷一敷鼻子,促進鼻子部位的炎症緩解。
第二:輕微鼻塞的人,可以經常對著開水杯子,用熱氣熏熏鼻子,溼潤鼻腔,可以起到一定的緩解作用。
第三:嚴重鼻塞的人,最好每天洗1-2次鼻子,用專用的洗鼻器來操作即可。有條件的,可以購買一臺蒸汽燻鼻器,每天花幾十分鐘時間用熱氣燻一燻鼻子,對治療鼻炎有很好的療效。
運動治療:運動在一定程度上也會對高血壓的治療起到良好的作用,運動除了可以促進血液迴圈,降低膽固醇的形成外,並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動還能增加食慾,促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣;高血壓患者最好是做有氧運動才會有幫助。有氧運動可以降低血壓,如散步、慢跑、太極拳、騎腳踏車和游泳都是不錯有氧運動方式,高血壓患者可以根據自身情況加以選擇。
飲食治療:對於飲食治療很多人都會有自己的認識,也有很多關於高血壓食療的治療方案。除了養成健康合理的飲食模式,還需要在戒菸戒酒方面特別注意。無高血壓的人戒菸可預防高血壓的發生,有高血壓的人更應戒菸。與吸菸相比,飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告,有的說飲少量酒有益,有的說有害,但可以肯定的一點是,大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會導致動脈硬化,加重高血壓。高血壓患者對這些要有足夠的認識。
足浴療法:祖國醫學認為,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的中止點,踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用中藥泡腳,能刺激足部穴位,促進血脈執行,調理臟腑,從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時,水的溫度一般保持在36℃~43℃左右,太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部為好,雙腳放在藥液中浸泡5~10分鐘,然後用手按摩腳心。
睡眠療法:高血壓患者每天要保證充足的睡眠,一般為7~8個小時,老年人可適當減少至6~7個小時;中午最好小睡片刻。研究表明,中午小睡30~60分鐘,有利於機體放鬆,可以減少腦出血發生的機會。
第一,口服對咽部有消炎作用的中成藥。適宜咽喉炎的口服液有鐵笛丸、藏青果沖劑、複方青果沖劑、利咽解毒沖劑、雙黃連口服液和金蓮花沖劑,患者可任選其中一種服用。
第二,含片。口含片有溶菌酶、甲硝唑及氯己定(洗必泰)和度米芬。這幾種可以任意選擇一種來進行治療,一天吃四五片就可以。
第三, 含漱劑。用甲硝唑和氯己定(洗必泰)含漱其液體,一天用四五次,這個可以緩解慢性咽炎帶來的疼痛感。