1、戒菸酒,注意飲食衛生和環境衛生,避免粉塵長期刺激。
2、避免長期使用鼻腔減充血劑,該類藥物有可能造成“藥物性鼻炎”。
3、積極治療急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力摳鼻,以免引起鼻腔感染。
4、應注意鍛鍊身體,參加適當的體育活動。
5、注意氣候變化,及時增減衣服。
6、應儘量避免出入人群密集的場所,並注意戴口罩。
1、戒菸酒,注意飲食衛生和環境衛生,避免粉塵長期刺激。
2、避免長期使用鼻腔減充血劑,該類藥物有可能造成“藥物性鼻炎”。
3、積極治療急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力摳鼻,以免引起鼻腔感染。
4、應注意鍛鍊身體,參加適當的體育活動。
5、注意氣候變化,及時增減衣服。
6、應儘量避免出入人群密集的場所,並注意戴口罩。
方法一、自我按摩。要平坐,然後用食指和拇指在鼻子的兩邊從上到下的順序進行按摩,三分鐘後,再再揉壓迎香穴(大約在鼻翼兩側)1分鐘,當感到鼻腔有熱感時氣息通了為止。
方法二、鼻炎鼻塞處方。魚腥草30克,金銀花30克,藁本9克,白芷9克,辛夷6克(包煎),細辛3克,野菊花15克,連翹15克,浙貝15克。
方法三、橘子皮。用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
蔥的粘液:蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎症狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有 功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細絲,放入碗裡,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
橘子皮:用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
白蘿蔔汁:用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁,持續互動塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗淨鼻腔,也可以消除鼻塞。
熱水浸泡棉花:棉花用熱水浸泡後擰乾些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
蓮藕汁:蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此互動持續動作,則可去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。