1至3點是膽的排毒時間，膽居六腑之首，又屬於奇恆之腑，膽的生理功能是貯藏和排洩膽汁。膽汁的化生和排洩由肝的疏洩功能所控制和調節。其由肝之精氣所化生，彙集於膽，洩於小腸，以助飲食物消化吸收。
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程.沒有睡眠就沒有健康,睡眠不足,不但身體消耗得不到補充,而且由於激素合成不足,會造成體內環境失調.晚上十一點到凌晨一點,肝臟開始排毒.此時你不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,肯定要受損的,你一定要注意阿.夜裡一點到三點,是膽排毒的時間.此時亦應繼續熟睡.凌晨三點到五點,人的肺開始排毒了.平時咳嗽的人,此時就會加重咳嗽,但是,卻不應該立即服用止咳藥.以免抑制肺部廢積物的迅速排出.到了早晨五點至七點了,就是人的大腸在排毒的時間了。
每天凌晨4點身體是肺臟在排毒。肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當地當季太陽出來的時間，太陽出來後較有氧氣，適合做運動，因此正常的人約5點就要起床。
凌晨3-5點為肺經所主的時間，這個時辰肺經的經氣比較旺盛，是肺排毒的時間。由於肺主一身之氣，所以如果平時經常熬夜的人，容易耗傷人體的肺氣，出現神疲倦怠，咳嗽喘息的症狀。 ...
半夜二點應該是膽器官排毒。身體器官工作表一覽：
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到 ...
1、一般是因為精神壓力大，思想顧慮重，作息不規律而引起的。
2、睡眠障礙的問題，主要需要放鬆心情，不要緊張，同時口服藥物來糾正，可以口服安神補腦液，養血安神片，谷維素，維生素B6來糾正。 ...
1、前一個月。這個時期孕婦基本上吃不下東西的，妊娠反應會比較厲害，那麼可以適當和一些很清淡的湯類、早上喝點八寶粥，或者是蔬菜瘦肉粥，中午熬點魚湯，或者是蒸魚，晚上可以根據孕婦自己的喜好熬一些菌湯之類，主食儘可能多吃一些，實在吃不進去，那就多喝這些湯類。
2、懷孕二個月。這個時候一般較嚴重的妊娠反應會減 ...
晚間11點到凌晨1點，是肝臟的排毒時間，排毒需在熟睡中進行。
排毒生物鐘是人體內各器官的作息時間表，根據中醫經絡理論，各臟器具有在特定時間開合執行的規律，即為適宜排毒的時間，依照不同部位，分時段排毒可以起到更好的養生保健作用。 ...
不是排毒。痧屬於體內一種淤血，刮痧後出現的紅點會自行消退，不會對身體產生不利的影響。如果人的體內有風寒、暑溼、熱、瘀血等問題，透過刮拭經絡和皮膚出現紅點，會把裡邊的瘀滯、病邪疏通出來。 ...
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
排毒生物鐘是人體內各器官的作息時間表，根據中醫經絡理論，各臟器具有在特定時間開合執行的規律，即為適宜排毒的時間，依照不同部位，分時段排毒可以起到更好的養生保健作用。 ...