10個女人6個貧血7款食療方補血養顏

　　靈芝豬肝原料：豬肝二百五十克，靈芝十克，黑木耳(幹品)五克，淨青菜一百克。做法：1、先將豬肝洗淨，切成薄片，備用。將黑木耳用冷水泡發，擇洗乾淨。撕成小朵狀，待用。將青菜擇洗乾淨，切段，待用。1、靈芝豬肝原料：豬肝二百五十克，靈芝十克，黑木耳(幹品)五克，淨青菜一百克。做法：1、先將豬肝洗淨，切成薄片，備用。將黑木耳用冷水泡發，擇洗乾淨。撕成小朵狀，待用。將青菜擇洗乾淨，切段，待用。

　　3、將豬肝片放入大碗中，加精鹽、白糖、料酒各適量，拌勻，再加適量清水和太白粉漿勻，然後加少量植物油拌一下。　

　　4、另碗用醬油、醋、白糖、太白粉、料酒、蔥花、姜未、味精、鮮湯兌成芡汁，待用。炒鍋置火上。加植物油燒至八成熱。下入豬肝片及木耳。急火翻炒，手杓推動。

　　5、待豬肝完全散開，加入靈芝濃汁及嫩青菜，翻炒片刻。再把兌好的湯芡汁攪勻後倒入，待湯芡汁燒開，呈稀稠黏羹時，淋入麻油即成。佐餐當菜，隨意服食，當日吃完。功效：本食療方適用於血虛所致月經延後、月經量少等症。2、歸參燉母雞原料：母雞一隻，當歸15克，黨參15克，蔥、生薑、料酒、食鹽各適量。做法：母雞去毛和內臟，洗淨；將當歸、黨參放入雞腹內；將雞放進沙鍋，加入蔥、生薑、料酒、食鹽、清水各適量；再將沙鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直至雞肉燉爛即成。食用時，可分餐吃肉喝湯。功效：補血壯體。適用於肝脾血虛，面色無華，唇口淡白，脈細弱無力等。　

　　蜜餞姜棗龍眼，原料：龍眼肉250克，大棗250克，蜂蜜250克，薑汁適量。做法：將龍眼肉、大棗洗淨，放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮至七成熟時，加入薑汁和蜂蜜，攪勻，煮熟。起鍋待冷，連湯裝入瓶內，封口即成。服用時，每次吃龍眼肉、大棗各6-8粒，每天3次。功效：健脾益胃，滋補心血。適用於脾虛、血虧所出現的食慾不振、面色萎黃、心悸怔忡等症。

　　花生棗米粥，原料：花生米30粒，紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。做法：花生米剝去紅衣，加水煮於六成熟人紅棗煮爛，取出紅棗去皮、核，與花生均碾成泥調人粥中。入白糖略煮即可食用。功效：養血補脾、肺，適用於貧血，血小板減少性紫癜，即可用為平時保健食品。

　　1、越努力越幸運。

　　2、往前走，別回頭。

　　3、不怕百戰失利。

　　4、有困難別後退。

　　5、做自己的英雄。

　　6、努力排除萬難。

　　7、勤奮是成功的。

　　8、腳踏實地是真。

　　9、只要勇敢出擊。

　　10、心不變，路就在。

　　11、困難要踩腳下。

　　12、成功就在眼前。

　　13、困難無懈可擊。

　　英國研究人員針對四肢發生病變的老鼠做了一項研究，揭示了為什麼人類每個手上會有五個手指，而不是六個或七個。他們發現，其實五個已經是極限。

　　英國的研究人員以老鼠為研究物件，他們發現，如果動物長有五個以上的指頭，它們的手掌或腳掌就會被迫長成弧形以適應這多出來的手指或腳趾，而多出來的指頭頂部也會扭曲變形，因而影響了動物的靈活性以及它們的步法，以至於它們不能很好地行走或奔跑，而這一變化更進一步對動物捕食及逃跑的能力都起到了影響，影響了它們的生存能力。主持這項研究的英國艾塞克斯一家神經科學研究中心的克里斯·海耶斯指出，這也解釋了為什麼動物的進化都沿襲著每肢長五個指頭這條道兒。

　　研究人員發現，那些有著五個以上腳趾的動物無法使它們的腳在地面上踩平。相反，它們還不得不想辦法使它們的腳適應那已經彎曲的腿骨。它們甚至是在用腳踝走路！在他們的試驗中，有一隻老鼠每隻腳上天生長有十個腳趾，他們發現這隻老鼠的靈活性就受到了嚴重的影響，它幾乎都難以生存下去。