10克皂角米放500毫升水合適。
補充內容：
滇皂莢：俗稱皂角米、皂角仁，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。滇皂角仁總能量為3、36千卡/克，總碳水化合物61%，氨基酸總量為3、13%，有16種，維生素7種，營養成分豐富，營養素種類較多，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。老少皆宜，特別適合糖尿病患者食用。
1、雪燕桃膠皂角米最多也是每三天吃一次，不可以每天吃，桃膠皂角米比較難消化，也很容易上火，吃一次的量在一小碗250ml以內即可。
2、雪燕桃膠皂角米最好是燉著吃，放入小盅內，加入一些水然後小火慢燉，保證有效成分能夠融入到湯汁中，確保達到理想的美容美顏效果。
3、另外桃膠皂角米的和血益氣效果非常明顯，能夠對胃痛、胃炎進行調理，這裡說的調理是一種養護效果，並不是治療。雪燕桃膠皂角米能夠將自身的體脂血脂維持在一個恆定的狀態。
皂角米3克是6粒左右，皂角米食用時一般建議一次泡10克左右，大約就是20粒左右。皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。
雪燕桃膠皂角米最多也是每三天吃一次，不可以每天吃，桃膠皂角米比較難消化，也很容易上火，吃一次的量在一小碗250ml以內即可。一般我們把雪燕桃膠皂角米作為美容養顏的食物，最好是白天或者上午的時候吃。
雪燕桃膠皂角米多久吃一次合適雪燕桃膠皂角米是植物膠原蛋白構成，主要效果就是美容養顏，還能夠幫助祛痘消炎， ...
皂角米分為單莢皂角米和雙莢皂角米。單莢皂角米的質地單薄，比較容易浸泡，一般泡製2~3小時就能將其泡發。雙莢皂角米的質地較為厚重，泡發時間較長，大概在5個小時左右。在泡製皂角米時，若是時間充足，建議用冷水泡，口感會更好，泡發至原本體積的7-8倍即可。如果用熱水泡皂角米，時間較短，但營養也會隨之流失。
皂 ...
皂角米在水裡面泡了3天，其中會滋生大量的有害細菌，不建議繼續食用，否則可能會引起腸胃不適等反應。皂角米又可稱為雪蓮子，是皂莢的果實，其中含有豐富的纖維素、氨基酸、礦物質等多種營養成分，營養價值很高，但是同時它也是一種高能量、高碳水的食物，容易滋生細菌而腐壞變質。
皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂 ...
皂角米中含有較為豐富的膠質成分，在浸泡過程中，部分膠質及其它營養成分會溶解在水中，可以用來洗臉，堅持使用可以讓皮膚變得光滑柔潤；還可用來洗碗，可以起到清潔油漬的效果；另外，用它來澆花，其中的營養成分能讓植物生長的更好。 ...
乾燥皂角米一般會標明保質期為1年。但品質較好的乾燥皂角米，在陰涼乾燥、密封、無汙染的環境中儲存，能夠儲存1~3年，期間只要沒有出現生蟲、變質情況，就可以食用。
皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效 ...
1、桃膠雪燕皂角米在製作的過程中裡面添加了適量的冰糖或者蜂蜜等成分，裡面含有大量的碳水化合物、能量，但是含有的蛋白質和脂肪含量相對來說比較低。裡面含有的植物膳食纖維可以有效的促進腸道蠕動，並且有清肝明目的功效。適量的吃一些桃膠雪燕皂角米不但可以起到補水的作用，而且可以吸收其中豐富的DHA，從而改善記憶力。 ...
皂角米發白是壞了。皂角米的顏色、質地，其實和大米是比較相似的，都是米白色或者米黃色，略微有點透明。如果皂角米表面起了白霜，發白則說明已經出現輕度黴變，黴變食物會產生一些黴菌毒素，食用之後不利於身體健康，這類皂角米不建議食用。
皂角米儲存方法：將皂角米用乾淨、結實、無毒的塑膠袋裝好，擠出裡面的空氣，然後 ...