每100克玉米中含熱量820.06千焦耳(196千卡)。人體的一切生命活動都需要熱量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源於食物。
熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說"吸收""放出"。不可以說"含有""具有"。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。
黑豆芽100克的熱量是381大卡。黑豆芽含有豐富的氨基酸、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及人體必需的維生素B1、B2、C、煙酸。黑豆發芽成黑豆芽，碳水化合物和脂肪的含量大大降低，而維生素、纖維素含量大大升高，黑豆芽可以算得上4星級減肥食品，單位熱量很低，每100克含有的脂肪量不到1克。
100克飯熱量是485KJ，也是116卡路里。米飯的主要成分是碳水化合物。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素含量都較精米米飯中的要高。
每100克桂圓含有熱量71大卡。龍眼原產於中國南部地區，分佈於中國福建、臺灣、海南、廣東、廣西、雲南、貴州、四川等省（區），主產於福建、臺灣、廣西。生長在南亞熱帶地區，喜溫暖溼潤氣候，能忍受短期霜凍，在0~4攝氏度的低溫條件，短期內不會凍死。
龍眼，無患子科龍眼屬植物。常綠喬木，高通常10餘米；小枝粗 ...
100克餅熱量在70-130KJ之間，卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
卡路里雖然不是國際標準的能量單位，但由於沿襲傳統，中國大陸與臺灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手冊上。 ...
100克南瓜的熱量是23大卡。在減肥期間，光吃南瓜也是不行的，容易造成營養不良，還需搭配一些同樣是低熱量營養豐富，同時也飽腹的果蔬以及肉類、蛋類、豆類食物食用，這樣既能吃好又能吃飽，才可達到有效減肥的目的。 ...
一焦耳每克等於1千焦每千克，其推導方式如下所示：
1焦耳每克等於1焦耳乘以1000然後除以1克與1000的積，由此可推匯出其等於1千焦每千克。
千焦、焦耳是能量單位,，而千克、克是質量單位，能量的單位與質量的單位不能直接進行換算，但可以透過相互比值推匯出其對應的關係式。 ...
西藍花100克的熱量是34大卡，西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。由於西藍花的含水量高達90%以上，所含熱量較低，因此對減肥的人來說，可以填飽肚子，而不會發胖。挑選西藍花時，手感越重的，質量越好。不過，也要避免其花球過硬，這樣的西 ...
1、一根玉米約重100克，熱量約是0.45千焦（106卡）。一根玉米的熱量相對米飯來說不算高。100克鮮玉米的熱量是106卡，但其中有46克是不可食的，大部分市場上的熟玉米棒都是鮮玉米。也就是說吃一隻大玉米棒有85千卡左右熱量，1克脂肪，但米飯的熱量比玉米高。所以和米飯比起來，玉米的熱量是算低的。
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一根玉米熱量78千焦，玉米是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥。玉米味道香甜，可做各式菜餚，如玉米烙、玉米汁等，它也是工業酒精和燒酒的主要原料。 ...