100克西紅柿中含有19千卡的能量，那200千卡的話就應該19乘以2=38（千卡）。
番茄的營養成分：纖維素、鉀元素、蘋果酸、胡蘿蔔素、番茄紅素。能生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂。
過橋米線每100克是97大卡，海鮮米線每100克是167大卡，方便米線每一百克大約是370多大卡，乾的米線100克360卡。
一般過橋米線每100克是97大卡。海鮮米線每100克是167大卡。如果是買方便米線的話,熱量就比較高了,每一百克大約是370多大卡。
米線的熱量不高,多吃不會發胖的。乾的米線100克360卡,煮熟後吸水,所以100克100卡左右。外面買的一般一碗有400卡,當正餐不會發胖。
100克黃瓜的熱量大概在30卡左右，還有多種維生素和礦物質，裡面含有的鉀元素也是比較豐富的。在夏天可以調節人體的電解質平衡，可以補充人體的水分，可以預防中暑。黃瓜中的膳食纖維素含量也比較高，可以增加飽腹感，非常適合正在減肥的人群，或者是肥胖的人群，而且黃瓜的食用方法也比較簡單，可以直接食用。
100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了糖。
蛋白質和鈣含量較豐富的奶製品，且不含乳糖，適合中國人體質飲用，減肥期間可適量飲用。 ...
胡蘿蔔的熱量是25大卡(104千焦)。
每100克胡蘿蔔的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
蘿蔔含有豐富的維生素、糖、澱粉、鉀、鈣、磷、鐵等營養成分和無機鹽類。尤其是胡蘿蔔素的含量很高，每100克鮮胡蘿蔔中含有1、67～2、70毫克胡蘿蔔素，胡蘿蔔內“琥珀酸鉀 ...
每100克紅心紅薯熱量為99卡，白心紅薯為104卡。
1、 每100克紅薯的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
2、據最新的科學研究發現，紅薯中有的膳食纖維可以有效的幫助我們促進腸道的蠕動，緩解便秘問題。 ...
100克獼猴桃含50卡路里的熱量。獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物， ...
每100克的涼粉裡面所含有的熱量為37大卡,一份涼粉一般是300克左右,那麼所含有的熱量就是111大卡。
涼粉是一種食物，主要原材料是涼粉草、大米、紅薯和豌豆，以醬油、醋、辣椒油而食，清涼爽滑，為夏季風味食品。 ...
海帶的熱量比較低，每100克海帶中含有12大卡的熱量，是一種典型的低熱量、高營養的食物。適量的吃一些海帶可以有效的吸收其中的海帶多糖，從而能夠起到防輻射的作用，海帶中含有的鉀離子和碘離子可以降低身體內脂肪的含量，從而起到促進腸道蠕動的功效，能夠輔助減肥。海帶中含有大量的牛磺酸，能夠促進神經系統的發育、改善 ...
一般１００克的餅是直徑１０釐米左右，中心厚度２．５釐米，邊厚１釐米。３５０克則是２０釐米左右，厚度一般不會有變化。
餅，指扁圓形的面制食品。
形聲。從食，並聲。本義：古代麵食的通稱。後指扁圓形的面制食品
同本義，形狀像餅的東西
烤熟或蒸熟的麵食的總稱。形狀多扁且圓：幹餅、烤餅。
形狀像 ...