1、14歲男生可以按摩來實現快速瘦臉。
2、先在面部塗抹上瘦臉霜，同時多抹一些在手指上。
3、從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，按摩20次。
4、在贅肉最多的地方用大拇指和食指輕輕按壓推揉，運動這部分的脂肪。
5、不斷用指腹將贅肉向上提拉。
6、最後將雙手捂熱，用整個手掌蓋在臉頰兩邊向上提拉，加速瘦臉產品的吸收。
1、14歲男生可以按摩來實現快速瘦臉。
2、先在面部塗抹上瘦臉霜，同時多抹一些在手指上。
3、從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，按摩20次。
4、在贅肉最多的地方用大拇指和食指輕輕按壓推揉，運動這部分的脂肪。
5、不斷用指腹將贅肉向上提拉。
6、最後將雙手捂熱，用整個手掌蓋在臉頰兩邊向上提拉，加速瘦臉產品的吸收。
1、早晚按摩5分鐘→鬆弛、水腫都有效。不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊緻、消水腫的產品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發揮。
2、消水腫。長時間聽低重音的音樂，交感神經興奮，會阻礙迴圈，如果臉部很容易水腫，就應該放棄“過激”的音樂;在強光下，副交感神經無法進行有效的活動，身體產生緊張感，臉也會腫，所以在室內，最好使用比較柔和的光源;晚上8點以後，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
1、以中醫皮部理論為基礎的刮痧，是傳統的自然療法之一。它才用器具(常見的有牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。用半徑1.5釐米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。
2、當我們在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，這就造成我們臉部肌肉緊張。攜帶重物走路時，為了維持身體左右的均衡，雙肩揹包是瘦臉男士的最佳選擇。
3、先用很熱的水徹底清洗臉部，然後用冷水，冷熱交替，這樣可以使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液迴圈。這樣熱冷水互動式洗出來的皮膚最有彈性。我們知道彈性好的臉部，一般都是沒多少贅肉的，而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉，還能讓你的臉部皮膚更加緊緻，讓你看起來更加帥氣迷人。
4、首先保持身體垂直坐在椅子上，頭部向後仰，看著天花板，保持嘴唇緊閉。然後張開、閉合，持續這個姿勢20秒。 然後慢慢地將頭下降到正常位置。每天重複這個動作，可以幫你減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。