1g糖提供約4千卡的能量。糖的主要功能是提供熱能，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人體直接吸收，其餘的糖都要在體內轉化為基本的單糖後，才能被吸收利用。
1克糖所含的熱量約4卡路里。100克蔗糖熱量389千卡，所以1克熱量為3.89卡路里。而一般正常的成年人每日需要熱量為2000-3000千卡。蔗糖廣泛分佈於植物體內，特別是甜菜、甘蔗和水果中含量極高。以蔗糖為主要成分的食糖根據純度的由高到低又分為：冰糖、白砂糖、綿白糖和赤砂糖（也稱紅糖或黑糖），蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最豐富。
1克糖所含的熱量約4卡路里。100克蔗糖熱量389千卡，所以1克熱量為3.89卡路里。而一般正常的成年人每日需要熱量為2000～3000千卡。糖的主要功能是提供熱能，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
9kcal熱量。
1g葡萄糖可以提供約4kcal的熱量，1g蛋白質最高可以提供4kcal的熱量。
人體每天需要熱量在1000-1500kcal左右，視身體情況和運動量情況而定，想減肥的必須控制低一些，運動量高的可以適當高些。
1. 脂類是油、脂肪、類脂的總稱。
2. 食物中的油脂主要包括油 ...
1g葡萄糖提供15.9kcal能量。葡萄糖在生物學領域具有重要地位，是活細胞的能量來源和新陳代謝中間產物，即生物的主要供能物質。植物可透過光合作用產生葡萄糖。在糖果製造業和醫藥領域有著廣泛應用。
葡萄糖是有機化合物，分子式C6H12O6。是自然界分佈最廣且最為重要的一種單糖，它是一種多羥基醛。純淨的葡 ...
不同人體內胰島素水平、胰島素敏感性不一樣，對糖的吸收也不一樣，正常人吃半斤糖之後血糖水平也還在正常範圍內，糖尿病病人吃20g血糖就會上升。
正常糖耐量：空腹血糖 ...
雖然糖類在生命活動過程中起著重要的作用，是一切生命體維持生命活動所需能量的主要來源，並且攝取進入體內的糖類最終會轉化為單糖、二糖、多糖等碳水化合物，而當攝取的量過大，則會導致體內含有很多糖類無法成功轉化，給代謝功能增加很多壓力，長此以往，就會影響身體機能，因此過量攝入糖類對於身體是有害的。 ...
糖類。糖類是由C，H，O三種元素組成的生物大分子，可分為單糖，二糖和多糖等。糖類是自然界中廣泛分佈的一類重要的有機化合物。日常食用的蔗糖，糧食中的澱粉，植物體中的纖維素，人體血液中的葡萄糖等均屬糖類。糖類在生命活動過程中起著重要的作用，是一切生命體維持生命活動所需能量的主要來源。植物中最重要的糖是澱粉和纖 ...
太陽為地球提供光和熱兩種能量。比如熱能能使水產生迴圈，而水在迴圈過程中，還產生大量的勢能，可以水利發電，提供電能。比如光能為植物提供光合作用能量。也就是地球很多能量都是太陽提供的光和熱轉換或轉移產生的。 ...
成人為20%～25%，兒童青少年為25%～30%，其中未規定脂肪酸的供給量。中國營養學會2000年結合我國飲食結構實際，並參考各國不同人群脂肪DRI，提出中國居民每天飲食脂肪參考攝入量。
其中，青少年期該期是生長髮育的高峰期，同時性發育開始，從生理和心理等方面都有較明顯的變化。此時身體成分中脂肪佔有較 ...