2食療方治療秋季小兒哮喘

　　藥膳治療哮喘。(1)核桃粥：材料是核桃仁50克，粳米100克，冰糖100克。先將核桃仁用沸水浸過去皮，切成米粒大小，待米煮開花時加入，同時加入冰糖，熬煮成粥食用。(2)南瓜粥：材料是南瓜500克，粳米100克。把南瓜去皮，切成小片跟米一起煮，先用大火煮開後，轉用小火煮成粥即可食用。(3)茶葉蛋：綠茶15克，雞蛋2粒，加水一碗半同煮，蛋煮熟後去殼再煮至水乾時，取蛋吃。

　　醋蛋療法。製法：雞蛋一個，陳醋50毫升共煮，蛋熟後再煮5分鐘。服法：食蛋飲醋，日服2劑。療效：服藥10劑，有效率達93。6%2：治各型哮喘處方：茯苓、桔紅、地龍各15克，桂枝、炙甘草各12克，杏仁、五味子、炙麻黃、粟殼各9克，桔梗6克。隨症加減：發熱加石膏、知母、黃芩。喘重時加前胡、白前、桑白皮、銀杏。痰壅氣逆加蘇子、旋復花、瓜蔞。咽喉不利加川貝，麥冬。氣虛加黨參、黃茋、白朮。陰虛加熟地、沙參、阿膠。用法：水煎，日1劑。服2次。20劑為一療程。療效：用藥3個療程，有效率達96%。

　　飲食宜忌。忌食可誘發哮喘的食物，比如螃蟹、蝦、生奶。平時飲食宜清淡，吃容易消化吸收的蛋白質，少吃油膩、煎炸、生冷或雪糕、冷飲寒食等，大人要少吃辛辣和菸酒。

　　醋泡黃豆：黃豆一定要用生的 具體做法：生黃豆250克、優質米醋適量。黃豆一定要是生的，醋也要是人工釀造的。把黃豆洗乾淨後，放入一個廣口瓶內，將醋倒入瓶中，淹沒黃豆，黃豆最多隻能放在瓶子的二分之一處，因為第二天，你就會發現黃豆脹起來了，這時再加醋淹沒黃豆，如此操作2、3次，直至黃豆不再脹高為止。15天后就可食用。每天食用醋泡黃豆5～10粒。也可把優質生黃豆倒入9度米醋或優質醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡半年以上。注意事項：子宮肌瘤、乳腺癌患者忌食。

　　醋泡花生米：老陳醋泡花生效果較好 花生中含有大量亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，減少因膽固醇在體內過多堆積而引發的多種心腦血管疾病。具體做法：將1000毫升9度米醋倒入洗淨的玻璃瓶內，然後把生的紅皮花生米500克倒進米醋裡，密封浸泡15天后即可食用。每天早晨空腹吃8～10粒花生米，每日1次。保留著傳統釀造工藝的老陳醋泡花生效果較好。注意事項：經常吃醋對身體是有益的，但是凡事都要適度，花生用醋泡過後難免刺激胃，所以老年人別吃過多。高血壓患者仍需堅持服藥，醋泡花生不能代替藥物，只輔助提升降壓效果，減少降壓藥服用劑量，控制藥物毒副作用。每頓最多吃十幾粒醋泡花生，飯後及時漱口，避免損傷牙齒。此外，患胃潰瘍和胃酸過多的人不宜吃太多醋。食用前，最好諮詢醫生。

　　醋泡黑豆：泡完再加熱食用 黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，它所含有的維生素B1及維生素E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆有減肥作用。醋泡黑豆有輔助降壓作用。具體做法：生黑豆100克，米醋300毫升。將黑豆放在平底鍋內，以中火炒黑豆，炒至表皮爆裂，將黑豆裝入瓶子或罐子內，加入米醋，涼後將瓶口封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。(需時約2～3日)，每天吃30粒即可。

　　秋季最適宜耐寒鍛鍊 當氣溫稍有下降就給寶寶添上了厚衣，造成一種恆溫環境，沒有得到寒冷鍛鍊，反而易感冒。從秋天開始耐寒鍛鍊，是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。最初可用冷水給孩子洗手、擦臉，小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身，待習慣後用冷水衝浴，最後用乾毛巾擦乾。在鍛鍊時要把握適度和漸進的原則，當孩子出現寒顫時應停止鍛鍊。

　　寶寶秋季穿衣有講究 由於氣溫變化較大，應給孩子多準備幾套衣服，如長袖單衣、夾衣以及薄的毛線衣褲。外衣可用棉布、絨布、燈心絨布做成的單衣或夾衣。外衣和毛線衣的領子不要太高，以免摩擦到寶寶的下頜和頸部，刺激皮膚髮紅甚至糜爛。內衣用棉布做成和尚式領或小翻領，以便能翻到外衣外面。寶寶宜穿開襠褲，最好是揹帶式，以減少束胸的危害。