200大卡算高熱量嗎

　　200大卡不算高熱量。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。

　　熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65-70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15-30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。

　　工行星級客服從低到高分別為準星級、三星級、四星級、五星級、六星級、七星級。工行6星客戶已經算高星級了，而且相當的高，這時可以享受一定的權益，比如專享費用優惠、專屬貴賓通道等。成為6星客戶需要星點值10000（含）～80000。

　　工行星級客戶劃分標準：七星級客戶星點值在80000（含）以上；六星級星點值10000（含）～80000；五星級星點值2000（含）～10000；四星級星點值500（含）～2000；三星級星點值50（含）～500；準星級星點值0（不含）～50。

　　星點值是根據使用者在工行的業務量核算出來的，包括存款、貸款、投資理財（包括基金、理財產品、國債、保險、貴金屬等）、刷卡消費、匯款及異地存取款等業務，辦理的不同業務獲得的星點值不同，所獲星點值可累加。

　　使用者成為星級客戶後會隨著業務量的變化發生變化，每年6月30日和12月31日根據客戶近六個月累計的綜合業務量進行星級評定，可能會升級或者降級。如果使用者想要保持較大的星級，一定要在工行多辦理業務。

　　大於150千卡就算高了。高熱量的食物如重乳酪蛋糕、小糕點、小蛋糕、巧克力、糖、澱粉、脂肪、油炸食品、外國食品等。所以平時不要吃一些高熱量食物對人體不好。

　　食物的熱效應相當於基礎代謝的10%或總能量消耗的6%。減肥每天攝入的熱量與個人的身高、體重、以及活動情況有關，減肥的人每日攝入熱量不超過身體消耗所需的能量，每日由食物提供的熱量應不少於5000千焦耳-7500千焦耳，這是維持人體正常生命活動的最少的能量。