2020年三九天時間表+2020冬天九九時間日期表

　　2020年三九天時間表 2020冬天九九時間日期表

　　2020年一九時間：2020年12月21日-2020年12月29日。

　　2020年二九時間：2020年12月30日-2021年1月7日。

　　2021年三九時間：2021年1月8日-2021年1月16日。

　　2021年四九時間：2021年1月17日-2021年1月25日。

　　2021年五九時間：2021年1月26日-2021年2月3日。

　　2021年六九時間：2021年2月4日-2021年2月12日。

　　2021年七九時間：2021年2月13日-2021年2月21日。

　　2021年八九時間：2021年2月22日-2021年3月2日。

　　2021年九九時間：2021年3月3日-2021年3月11日。

　　數九的介紹

　　數九又稱冬九九，是中國民間的一種節氣。數九從每年陽曆12月下旬初冬開始。數九習俗起源於何時呢，現在還沒有確切的資料，但是有些史料中也會記載冬至這一天的開始，時期源於漢代。不過，至少在南北朝時已經非常的流行。梁代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數九九八十一日，為寒盡。”

　　數九寒天，就是從冬至算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就會慢慢變得暖和起來。實際上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，數九計日。

　　中國傳統文化之中，九為極數，是最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”的數。古代中國人民認為過了冬至日的九九八十一日，春天就一定會到來。

　　數九一般溫度是多少

　　根據氣象觀測資料表明，我國大部分地區最冷的時期，都是在1月份。故民間有“不過冬至不冷”之說。我國江淮之間到大巴山以北的這一廣大地區，日平均氣溫已降到０℃以下，進入一年中的最冷季節。常言說的“數九寒天”，也就是這個時期了。

　　人們自冬至起“數九”，每九天為一個“九”。到“三九”前後，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說“冷在三九”。天文學上把冬至作為冬季的開始，這對於我國多數地區來說，顯然偏遲。冬至期間，川西高原平均氣溫普遍在０℃以下，四川盆地也只有６℃至８℃左右。不過，川西南低海拔河谷地區，即使在當地最冷的１月上旬，平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無冬。

　　冬至10天后，西北高原平均氣溫普遍在0℃以下，南方地區也只有6℃至8℃左右。另外，冬至開始“數九”，冬至日也就成了“數九”的第一天。關於“數九”，民間流傳著的歌謠是這樣說的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九耕牛遍地走。”不過，西南低海拔河谷地區，即使在當地最冷的1月上旬，平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無冬。

　　2021年一九到九九的日期 2021冬天九九時間日期表

　　一九時間：2020年12月21日-2020年12月29日

　　第一天：2020年12月21日（冬至）

　　第二天：2020年12月22日

　　第三天：2020年12月23日

　　第四天：2020年12月24日（平安夜）

　　第五天：2020年12月25日（聖誕節）

　　第六天：2020年12月26日

　　第七天：2020年12月27日

　　第八天：2020年12月28日

　　第九天：2020年12月29日

　　二九時間：2020年12月30日-2021年1月7日

　　第一天：2020年12月30日

　　第二天：2020年12月31日

　　第三天：2021年1月1日

　　第四天：2021年1月2日

　　第五天：2021年1月3日

　　第六天：2021年1月4日

　　第七天：2021年1月5日

　　第八天：2021年1月6日

　　第九天：2021年1月7日

　　三九時間：2021年1月8日-2021年1月16日

　　第一天：2021年1月8日

　　第二天：2021年1月9日

　　第三天：2021年1月10日

　　第四天：2021年1月11日

　　第五天：2021年1月12日

　　第六天：2021年1月13日

　　第七天：2021年1月14日

　　第八天：2021年1月15日

　　第九天：2021年1月16日

　　四九時間：2021年1月17日-2021年1月25日

　　第一天：2021年1月17日

　　第二天：2021年1月18日

　　第三天：2021年1月19日

　　第四天：2021年1月20日（大寒）

　　第五天：2021年1月21日

　　第六天：2021年1月22日

　　第七天：2021年1月23日

　　第八天：2021年1月24日

　　第九天：2021年1月25日

　　五九時間：2021年1月26日-2021年2月3日

　　第一天：2021年1月26日

　　第二天：2021年1月27日

　　第三天：2021年1月28日

　　第四天：2021年1月29日

　　第五天：2021年1月30日

　　第六天：2021年1月31日

　　第七天：2021年2月1日

　　第八天：2021年2月2日

　　第九天：2021年2月3日（立春）

　　六九時間：2021年2月4日-2021年2月12日

　　第一天：2021年2月4日（小年）

　　第二天：2021年2月5日

　　第三天：2021年2月6日

　　第四天：2021年2月7日

　　第五天：2021年2月8日

　　第六天：2021年2月9日

　　第七天：2021年2月10日

　　第八天：2021年2月11日（除夕）

　　第九天：2021年2月12日（春節）

　　七九時間：2021年2月13日-2021年2月21日

　　第一天：2021年2月13日

　　第二天：2021年2月14日（情人節）

　　第三天：2021年2月15日

　　第四天：2021年2月16日

　　第五天：2021年2月17日

　　第六天：2021年2月18日（雨水）

　　第七天：2021年2月19日

　　第八天：2021年2月20日

　　第九天：2021年2月21日

　　八九時間：2021年2月22日-2021年3月2日

　　第一天：2021年2月22日

　　第二天：2021年2月23日

　　第三天：2021年2月24日

　　第四天：2021年2月25日

　　第五天：2021年2月26日（元宵節）

　　第六天：2021年2月27日

　　第七天：2021年2月28日

　　第八天：2021年3月1日

　　第九天：2021年3月2日

　　九九時間：2021年3月3日-2021年3月11日

　　第一天：2021年3月3日

　　第二天：2021年3月4日

　　第三天：2021年3月5日（驚蟄）

　　第四天：2021年3月6日

　　第五天：2021年3月7日

　　第六天：2021年3月8日（婦女節）

　　第七天：2021年3月9日

　　第八天：2021年3月10日

　　第九天：2021年3月11日

　　三九天如何養生

　　穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖

　　寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。

　　據測試，處於靜止狀態下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時佔60%，-15℃時佔75%。

　　由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關係。

　　正如俗話所說：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”冬季戴帽應特別注重帽子能護住耳朵，兒童外出更應注意隨時戴帽子。

　　吃：三九補一冬來年無病痛

　　冬令進補在我國曆史悠久。古人認為，冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節，是保養、積蓄能量的最佳時機，應講究養藏之道，適時進補，可以增加營養，祛寒氣、壯身體。這季節可適當多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等。此時也正是親朋好友相聚，吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節哦。“三九補一冬，來年無病痛”，可見“三九”養生何等重要，大家都記得要好好溫補下！

　　養：天冷勤泡腳多搓手

　　保暖從養生角度來說就是要暖頭、暖足、暖背。三九天，記得睡覺前用熱水泡腳，不僅能驅寒消除上班的疲勞，還可以促進睡眠，睡個好覺哦！三九寒天，養成搓手的習慣對身體健康大有好處。一是能鍛鍊手指，使手指更加靈活自如，對大腦也有一定的保健作用；二是可以促進手部血液迴圈，防止凍瘡發生；三是工作在室內的人經常搓手，可以促進血液迴圈和新陳代謝，預防感冒。看見了麼，快快活動活動你們的手指吧！

　　每年雖然說農曆的時間是差不多一樣的，但是公曆的時間都會有一些差別，畢竟有的年份是有閏月的，但是有的年份是沒有的，而且每年數九，也就是冬九九的時間是不同的，那麼今年虎年冬天九九時間日期表是什麼時候呢？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　2022年冬天九九時間

　　冬九九時間為：2022年3月3日-2022年3月11日

　　冬九九介紹

　　天文專家介紹說，“九九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。冬至一到，便進入“數九寒天”。我國民間一般將冬至叫作“數九”，即從冬至開始，每隔9天分為一個“九”，共分成9個“九”，數到81天時便“九盡桃花開”。

　　“冬九九”是相對於“夏九九”來說的，是人們從冬至日開始向後數九九八十一天越冬時跟據各地地方特色所編創的反應這八十一天裡氣溫及氣象變化的簡單易背的歌詞。

　　冬九九歌

　　冬九九歌（winter nine－novenary songs）關於冬季節令（冬九九）物候現象要點的歌訣。我國古代將冬至日算起的八十一天分為九段，各為九天，稱為冬九九（簡稱九九或數九天氣），並按次序定名為一九、二九、三九、…九九。因冬至日在現行公曆中基本固定，所以一九至八九的開始日期也是這樣。但閏年的最後一個九天（即九九）開始日期提早一天。“九九”一詞可指冬九九，也可只指“冬九九”中顯示一個九天而言，例如“九九豔陽天”係指後者（狹義）而言。