2020年三伏天時間表+2020三伏天什麼時候開始什麼時候結束

　　2020年入伏時間表 2020年入伏是幾月份

　　2020年入伏是7月份，具體時間是2020年7月16日-2020年7月25日，共10天。

　　今日入伏是什麼意思

　　入伏，意指進入三伏天，三伏天是出現在小暑與處暑之間，一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，簡單通俗點來說就是一年之中最熱的時候到來了。三伏天的伏指“伏邪”,即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、溼、燥、火”)中的暑邪;“伏”，亦有陰氣受陽氣所迫藏伏在地下之意。

　　為什麼入伏了以後天氣會又潮又熱

　　入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

　　入伏怎麼算：夏至三庚4字口訣

　　每年入伏的時間是不固定的，三伏天的長短也不盡相同。確定入伏時間需要根據曆書計算，較簡單的方法是用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期。意思是說，從夏至這一天後的第3個“庚”日開始進入伏天，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　中國古代流行“干支紀日法”，即用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫作庚日。庚日的“庚”字，是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日時則為20天。所以，會出現有些年份伏天30天、有些年份伏天40天的情況。

　　我國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日為初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

　　入伏後該如何養生

　　1.別太貪涼

　　長時間呆在空調房裡，身體調節能力容易失調，出現多種不適。因此，最好少開空調，小孩、孕婦及患有關節炎、風溼病、呼吸道疾病的老人就更要注意。

　　即使開，溫度以26℃為宜，保證室內外溫差別超過7℃;讓空調風往上吹，避免直吹身體，還要護好頸、背、腹、腰、腿等部位。

　　2.飲食開胃

　　一進三伏天，很多人就會受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食慾不振。因此，“開胃”是夏季養生的重點。

　　專家建議，夏天可以多吃點苦味食物，苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃。

　　3.晚睡早起午補覺

　　晚睡並不是提倡大家在夏季熬夜，而是要求人們順應夏季晝夜變化的特點按時作息，睡眠時間不要超過11點。

　　中醫認為“春生夏長”，到了夏天，人體陽氣處於旺盛狀態，如果經常睡懶覺，就違背了人體陽氣的季節變化規律，不僅得不到休息，反而覺得更疲乏。

　　2020年九九時間表

　　一九時間：2020年12月21日-2020年12月29日

　　二九時間：2020年12月30日-2021年1月7日

　　三九時間：2021年1月8日-2021年1月16日

　　四九時間：2021年1月17日-2021年1月25日

　　五九時間：2021年1月26日-2021年2月3日

　　六九時間：2021年2月4日-2021年2月12日

　　七九時間：2021年2月13日-2021年2月21日

　　八九時間：2021年2月22日-2021年3月2日

　　九九時間：2021年3月3日-2021年3月11日

　　2020年數九時間幾點幾分

　　2020年冬至時間：12月21日18:02:12，農曆2020年十一月(小)初七。每年數九是從冬至開始的，所以2020年數九時間12月21日18:02:12。

　　冬至日是北半球各地一年中白天時間最短的一天。過了冬至之後，太陽直射點逐漸向北移動，北半球白天的時間開始逐漸變長，正午太陽高度也逐漸升高。所以，有俗話說，“吃了冬至面，一天長一線。”

　　數九的含義

　　數九是從24節氣冬至逢壬日開始算起，每九天算一九，依此類推。一般三九的這段時間就是冬天最冷的時間。當數到九個九天（九九八十一天）之後，便是春暖大地、萬物生機盎然的時候。

　　數九方法在我國民間口口相傳，有歷史會有一些記載，但是至於起源何時，沒有確切的資料。不過，至少在南北朝的時候就已經流行開來，梁代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。

　　數九的計算

　　從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的時間即將開始），每九天為一"九"，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，數到"九九"八十一天，"九盡桃花開"，天氣就會變得暖和起來。一般“三九”時最冷，是一年中最冷的一段時間；到了“九九”時，便寒氣盡消，春暖大地。

　　“數九”的正確演算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期都是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。很顯然“數九”從冬至這天算起，這演算法是錯誤的。俗語云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。

　　2020年三九天時間表 2020冬天九九時間日期表

　　2020年一九時間：2020年12月21日-2020年12月29日。

　　2020年二九時間：2020年12月30日-2021年1月7日。

　　2021年三九時間：2021年1月8日-2021年1月16日。

　　2021年四九時間：2021年1月17日-2021年1月25日。

　　2021年五九時間：2021年1月26日-2021年2月3日。

　　2021年六九時間：2021年2月4日-2021年2月12日。

　　2021年七九時間：2021年2月13日-2021年2月21日。

　　2021年八九時間：2021年2月22日-2021年3月2日。

　　2021年九九時間：2021年3月3日-2021年3月11日。

　　數九的介紹

　　數九又稱冬九九，是中國民間的一種節氣。數九從每年陽曆12月下旬初冬開始。數九習俗起源於何時呢，現在還沒有確切的資料，但是有些史料中也會記載冬至這一天的開始，時期源於漢代。不過，至少在南北朝時已經非常的流行。梁代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數九九八十一日，為寒盡。”

　　數九寒天，就是從冬至算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就會慢慢變得暖和起來。實際上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，數九計日。

　　中國傳統文化之中，九為極數，是最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”的數。古代中國人民認為過了冬至日的九九八十一日，春天就一定會到來。

　　數九一般溫度是多少

　　根據氣象觀測資料表明，我國大部分地區最冷的時期，都是在1月份。故民間有“不過冬至不冷”之說。我國江淮之間到大巴山以北的這一廣大地區，日平均氣溫已降到０℃以下，進入一年中的最冷季節。常言說的“數九寒天”，也就是這個時期了。

　　人們自冬至起“數九”，每九天為一個“九”。到“三九”前後，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說“冷在三九”。天文學上把冬至作為冬季的開始，這對於我國多數地區來說，顯然偏遲。冬至期間，川西高原平均氣溫普遍在０℃以下，四川盆地也只有６℃至８℃左右。不過，川西南低海拔河谷地區，即使在當地最冷的１月上旬，平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無冬。

　　冬至10天后，西北高原平均氣溫普遍在0℃以下，南方地區也只有6℃至8℃左右。另外，冬至開始“數九”，冬至日也就成了“數九”的第一天。關於“數九”，民間流傳著的歌謠是這樣說的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九耕牛遍地走。”不過，西南低海拔河谷地區，即使在當地最冷的1月上旬，平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無冬。