7月16日入伏，共三伏，40天。
初伏：2020年7月16日-2020年7月25日，共10天。
中伏：2020年7月26日-2020年8月14日，共20天。
末伏：2020年8月15日-2020年8月24日，共10天。
庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
2020年7月16日入伏。020年08月07日立秋。
2020入伏時間表：公曆2020年7月16日（農曆五月廿六）—2020年7月25日（農曆六月初五），共計10天。
入伏，意指進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立入伏的依據。
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬。
2020年什麼時間入伏 2020年入伏的頭一天是哪一天
2020年入伏的頭一天是7月16日，入伏時間段是2020年7月16日至2020年7月25日，共10天。一般入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。
2020年入伏時間表
第1天2020年7月16日
第2天2020年7月17日
第3天2020年7月18日
第4天2020年7月19日
第5天2020年7月20日
第6天2020年7月21日
第7天2020年7月22日
第8天2020年7月23日
第9天2020年7月24日
第10天2020年7月25日
入伏是什麼意思
伏，是避暑之意，“三伏”指的是初伏、中伏和末伏。根據傳統曆法，初伏是從夏至後第三個庚日算起，中伏則從夏至後第四個庚日起，立秋後的第一個庚日到第二個庚日則為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，當夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。今年6月21日進入二十四節氣之一的“夏至”，7月12日跨入初伏，立秋為8月8日，由於今年夏至與立秋間有5個庚日，所以今年中伏從7月22日至8月10日共有20天， 加上末伏的10天，今年整個三伏天長達40天。
三伏天通常是一年中氣溫最高的日子。但市氣象局說，伏天的長短和上海當年的炎熱程度、高溫日數多寡，沒有很好的對應關係。據氣象資料顯示，2009年的伏天就有40天，但申城在中伏和末伏都沒有出現高溫日，1999年的伏天也有40天，但整個三伏天沒有出現一個高溫日。
所以，進入三伏後的氣溫走勢，還是要根據當時的天氣系統演變情況，並且具體到晴雨、雲量、日照、風向風速等氣象要素來綜合分析而定。
三伏天是怎麼回事
三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。
可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。
三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。
入伏三伏天習俗傳統
餛飩餃子
不同的地區在入伏吃什麼是有不同的講究的。北方在伏天多吃麵，在頭伏吃餃子也成為傳統習俗了;而南方人入伏時吃的東西不象北方那樣整齊劃一，而是各有不同，略舉一二：上海“頭伏餛飩二伏茶”，杭州“頭伏火腿二伏雞”南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。上海人平時就喜歡做大餛飩吃，入伏了還是吃大餛飩，顯示了其節儉的民風。
吃麵
伏天除了喝熱湯麵，還可以吃過水麵。將煮好的麵條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上滷子，不僅刺激食慾，而且“敗心火”。伏裡還可以吃“炒麵”。所謂炒麵，是用鍋將麵粉炒幹、炒熟，然後用水加糖拌著吃。
火腿
杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃為。夏天人們往往食慾不振，營養不足。火腿營養豐富，食之不膩，能增進食慾，和冬瓜燒湯，既有營養，又防暑祛病。