2020末伏日是什麼意思+2020末伏有多少天

　　2020南京公祭日時間 2020南京大屠殺國家公祭日是哪一天

　　2020南京公祭日是12月13日，星期日，農曆十月廿九。

　　為祭奠在日本侵華戰爭中南京大屠殺遇難的同胞，經第十二屆全國人大常委會批准決定，將每一年12月13日確定為“南京大屠殺死難者國家公祭日”。

　　2020年國家公祭日將於12月13日（週日）在侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館舉行公祭活動。而在12月13日公祭日前後，江蘇將組織開展以“勿忘國恥、圓夢中華”為主題的18項主題教育活動。

　　此外，一批反映南京大屠殺和抗戰題材的優秀文藝作品也將在國家公祭日前後推出，包括《南京保衛戰·日軍官兵日記》、《南京保衛戰中方報紙報道（1937-1938）》、《述說與訴訟——南京大屠殺倖存者夏淑琴傳》、《女兵安妮》等新書，歌劇電影《拉貝日記》屆時也將舉行首映式。

　　2020年國家公祭日江蘇將舉行18項紀念活動

　　今年是南京大屠殺慘案發生83週年。記者13日獲悉，12月13日前後，江蘇將組織開展以“勿忘國恥、圓夢中華”為主題的18項主題教育活動。

　　12月13日上午10時，我國將在侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館集會廣場舉行國家公祭儀式。

　　公祭日前後，江蘇省有關部門將組織一系列群眾性主題教育活動，包括死難者遺屬家庭祭告活動、《南京市國家公祭保障條例》普法宣傳、“南京安全區”公益徒步活動等。

　　公祭日當天，除舉行南京大屠殺死難者國家公祭儀式外，同時安排了6項悼念紀念活動：一是舉行下半旗儀式；二是南京市部分割槽同步舉行悼念活動；三是全國抗戰主題紀念（博物）館同步舉行悼念活動；四是組織海外華僑華人社團同步開展悼念活動；五是組織“世界和平法會”；六是舉辦“燭光祭”活動。

　　據瞭解，今年的國家公祭日相關活動將繼續突出和平主題。11月中旬起，將陸續開展“紫金草”和平行動、“和平許願牆”簽名活動、“和平頌”音樂詩會、“和平與發展”網上主題微紀錄片展播和“和平之夜”接力誦讀等活動，透過線上線下互動的方式，傳遞銘記歷史、不忘過去、珍愛和平、開創未來的信念。12月上旬，日本民間友好團體“南京記憶連帶”“南京悲劇不再重演之會”還將在東京、大阪組織證言集會，播放倖存者採訪證言影片。

　　此外，有關單位將集中推出一批反映南京大屠殺和抗戰題材的優秀文藝作品，包括《南京保衛戰·日軍官兵日記》《南京保衛戰中方報紙報道（1937-1938）》《述說與訴訟——南京大屠殺倖存者夏淑琴傳》《女兵安妮》等新書，歌劇電影《拉貝日記》屆時也將舉行首映式。

　　據悉，侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館計劃於11月20日起閉館，12月14日起將恢復正常對外開放。

　　2020末伏日是什麼意思

　　據生活常識上說，末伏有兩層含義：一是立秋後的第一個庚日，是最後的一伏;另一層含義是指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間，也被稱為三伏。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。

　　伏天是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日，第四個庚日為中伏始日，立秋後的第一個庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天。

　　“三伏”，據說是古代秦德公最先提出的，距今已有兩千多年的歷史。“伏”是隱伏起來避暑的意思。三伏是一年裡最熱的時期。

　　2020末伏有多少天

　　2020年末伏是8月15號開始，到8月24號結束，是三伏天的最後一伏，一共有10天。末伏已經進入夏末，天氣沒有中伏那麼熱了。代表著伏天的結束。

　　2020年三伏天從7月16日開始，至8月24日結束，分初伏、中伏、末伏，共40天。

　　末伏後還熱嗎

　　末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋後，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。當然也會有例外，但那畢竟是少數年份遇到的反常現象。

　　末伏適合吃什麼食物

　　1、攤雞蛋

　　“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，進入末伏，難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉涼，簡單方便的烙餅成了受歡迎的食物。在餃子、麵條、烙餅這三種麵食當中，以烙餅的烹調方式最好。因為烙餅不需要水煮，也不需要過水，各種可溶性維生素和礦物質的損失最小。

　　2、西紅柿

　　西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。番茄紅素還可增強免疫力，改善皮膚老化及老年斑;還能抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及內皮組織癌細胞的生長，血清中含較高量番茄紅素的婦女，罹患子宮頸癌的機率較低。

　　3、綠豆粥

　　夏日炎炎，不少主婦會熬一大鍋綠豆湯給家人當水喝。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對於手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好不要過多飲用，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。煮綠豆粥的時候不要加入鹼。

　　4、黃瓜

　　暑熱天氣對人體最重要的影響是暑溼，暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。

　　5、酸梅湯

　　到了夏季三伏天，能喝上冰涼的酸梅湯可謂是神清氣爽，而酸梅湯裡有個很重要的食材，就是烏梅。中醫認為，烏梅味酸、澀性平，歸肝、脾、肺、大腸經，主治肺虛久咳、久痢滑腸、虛熱消渴。酸梅湯有清暑開胃、生津止渴的作用。

　　2020末伏日是哪一天 2020年什麼時候是末伏日

　　2020末伏是2020年8月15日，星期六，農曆六月廿六。

　　2020年末伏從8月15號開始，到8月24號結束，是三伏天的最後一伏，此時已經進入夏末，天氣沒有中伏那麼熱了，代表著伏天的結束。

　　2020年末伏的具體時間

　　末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)——2020年8月24日(農曆七月初六)

　　第1天2020年8月15日

　　第2天2020年8月16日

　　第3天2020年8月17日

　　第4天2020年8月18日

　　第5天2020年8月19日

　　第6天2020年8月20日

　　第7天2020年8月21日

　　第8天2020年8月22日

　　第9天2020年8月23日

　　第10天2020年8月24日

　　末伏代表什麼

　　伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、溼、燥、火”)中的暑邪。

　　三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。

　　1、末伏是立秋後的第一個庚日,是三伏天中的最後一伏,俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。

　　2、通常也指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間。

　　3、也作終伏、三伏。到末伏的第10天為止。

　　4、很多人認為末伏既然是最後一個階段,天氣應該就不熱了。其實,末伏白天還是很熱的,要注意防秋老虎。

　　末伏的注意事項

　　1、適量戶外運動可振奮陽氣，促脾氣運化，改善胃口，以微汗為宜。

　　2、解暑降溫有度，切忌盲目貪涼。

　　3、要合理安排個人起居，保證適當的睡眠和休息

　　4、在暑溼季節裡，豆類食品之所以比較受歡迎，是因為豆類食物大多性味甘平，富含蛋白質、維生素、微量元素等多種物質，有益氣健脾、補益身體的功效。在漫漫的長夏之季，豆類食物可以為人體補充足夠的營養。

　　5、伏天氣溫高，機體能量消耗大，加上食慾不振，致使人體免疫力和抵抗力下降。頭伏、中伏時抵抗力透支過多，而末伏不少人可能疏於保健，容易導致胸悶、氣短，甚至被暑熱擊倒，出現中暑或者“熱傷風”。

　　6、末伏清補，以健脾利溼為主，可適量多吃祛溼熱、健脾和胃的食物。