2021學雷鋒紀念日是哪一天+2021年學雷鋒紀念日是幾月幾日

　　2021末伏是哪一天

　　2021末伏是8月10日，農曆七月初三，星期二。

　　2021末伏有多少天

　　2021年末伏具體時間是8月10日-8月19日，共十天。

　　末伏第1天：2021年8月10日

　　末伏第2天：2021年8月11日

　　末伏第3天：2021年8月12日

　　末伏第4天：2021年8月13日

　　末伏第5天：2021年8月14日

　　末伏第6天：2021年8月15日

　　末伏第7天：2021年8月16日

　　末伏第8天：2021年8月17日

　　末伏第9天：2021年8月18日

　　末伏第10天：2021年8月19日

　　末伏是不是節氣

　　在生活的角度來說，末伏有兩層含義：一是立秋後的第一個庚日，是最後的一伏;另一層含義是指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間，也被稱為三伏。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。 伏天是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日，第四個庚日為中伏始日，立秋後的第一個庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天。 “三伏”，據說是古代秦德公最先提出的，距今已有兩千多年的歷史。“伏”是隱伏起來避暑的意思。三伏是在一年中最為炎熱的時候。

　　末伏養生注意事項

　　末伏雖然沒有中伏熱了，但是依然要注意避暑養生，首先飲食要清淡，其次三伏天的反覆貼或者三伏灸要注意對症。

　　飲食要清補

　　末伏清補，以健脾利溼為主。健脾益氣，可以適量多吃祛溼熱、健脾和胃的食物。

　　如茯苓，以促進脾胃功能恢復;芡實、山藥、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、紅小豆等豆類，也有健脾益氣的功效。

　　要特別注意的是，吃扁豆時一定要煮熟煮透，直到顏色不再翠綠為止，否則會引起食物中毒。

　　艾灸穴位

　　立秋後天氣仍熱，且雨水較多。溼熱交蒸，合而為溼熱邪氣。在這個時節，如果脾傷於溼，不僅會出現飲食不化、脘悶嘈雜、噁心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等症，還可能為咳喘病症種下病根。

　　中醫講“溼氣通於脾”，所以健脾也是末伏養生的重要環節。

　　末伏時節養護脾胃，可艾灸豐隆、足三里、脾俞三個穴位，能夠化溼、健脾和胃，補中益氣，通經活絡。

　　莫貪寒涼物，免損脾胃陽

　　末伏時白天溫度仍較高，但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。進入末伏時，取涼須有節制，切忌猛吹空調、過吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，不利於健康。此外，適量戶外運動可振奮陽氣，促脾氣運化，改善胃口。

　　注意!進入戶外運動以微汗為宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的規律，達到人與自然和諧。

　　吹空調要把握好“度”

　　老人、兒童等免疫力較差人群和長期伏案工作的白領人士請注意：

　　吹空調要把握好“度”立秋過後，天氣依舊悶熱難耐，這種前提下，大家可以選擇空調、電扇、鋪涼蓆等方式適當解暑降溫，但一定要把握好度!

　　夏季空調病的一些防範措施仍需注意，切忌盲目貪涼，空調可設定在25℃至26℃為宜，更不可對著直吹，也不要頻繁一進一出空調房，減少在電腦前的工作時間。

　　2021父親節是哪一天 2021父親節幾月幾號

　　2021父親節是06月20日，父親節(Father's Day)，是一年中感恩父親的節日，是每年6月的第三個星期日。包括中國在內，全球大概有六十幾個國家是在這一天度過父親節。

　　父親節的由來

　　世界上的第一個父親節是在1910年出現的，起源於美國，父親節的由來，始於華盛頓的多德夫人。她的母親早逝，六個兄弟姐妹都是由父親一手撫養長大，成長過程中她深知父親不易，於是將自己對父愛的感受告知給了當地的牧師，並且希望有一個日子能夠用來專門宣揚父愛。牧師向當地政府提議之後，最終通過了建議，並且把每年六月的第三個星期日定為父親節。

　　父親節的意義

　　男性大多不擅長表達自己的情感，在家庭中負責賺錢，有時候經常忽略了與孩子們的溝通。但父愛也是同樣偉大的，中國有句老話叫“子不教，父子過”可想而知，父親的言行能夠給孩子帶來的影響有多大。一個優秀的孩子，背後不僅僅有成功的母親，更有合格的父親。但是現實生活中，有很多孩子與父親的溝通交流很少，父親節的存在，不僅能夠提醒當父親的人與孩子多交流，也能給孩子一個可以表達內心尊敬與愛的渠道。

　　各國父親節習俗

　　在美國，父親節當天早餐一般是由子女們來做，父母可以繼續睡覺，不必早起。由子女們做好早餐拿到床前給父母親食用。此外，在美國兒女也會給父親寄賀卡，買領帶、襪子之類的小禮品送給父親，以表達對父親的敬重。父親節這天，人們佩戴紅玫瑰向健在的父親表示愛戴，佩戴白玫瑰則表達對亡父的悼念。(母親節則是母親已故的佩戴白康乃馨，母親健在的佩戴紅康乃馨)。

　　在日本父親節時，女兒一般會念感謝信給父親。她們會和父親團聚，給父親送上禮物和祝福。在日本，不管是已經出嫁的還是待字閨中的女兒，一般要給父親寫一封摯愛和祝福的信，將這封信捧到父親面前，大聲念給父親聽，感謝父親的生身和養育之恩。

　　日本的洗浴文化歷史久遠，泡澡對日本人來說是一種享受。因此父親節這一天，女兒們要親手給泡澡的父親搓搓背，也是給父親最大的溫暖一種方式。

　　在德國的父親節這一天，嗜酒的德國父親們可以想喝多醉就喝多醉，而且回家之後媳婦不許管。一些小鎮上的男人一早推著載滿大木桶裝的啤酒小車出門，碰上誰就和誰喝，直至醉倒在街上。

　　與國外人們慶祝父親節的方式不同，我國人們慶祝父親節的形式多種多樣。人們用不同的方式表達著對父親的感激之情。如，聚餐，送禮，送花等等。

　　父親節送什麼花最適合

　　黃玫瑰

　　黃玫瑰的優雅和沉著是父親性格的象徵，也代表道歉。表示著對父親的關心不足。同時，它也代表了對父親的祝福，尊重和感激。

　　石斛蘭

　　石斛蘭象徵著剛強，可親的氣質，這種氣質與父親一致。世界上許多國家都稱此花為父親節之花。

　　向日葵

　　向日葵花語是沉默的愛。在中國家庭中，父親在表達愛意時往往是默默付出、不動聲色。同時，送向日葵也表達了希望父親像太陽一樣燦爛快樂。

　　2021過小年是哪一天 2021什麼時候過小年

　　2021年北方小年的日期：2021年2月4日，星期四，庚子年(鼠年)臘月廿三。

　　2021年南方小年的日期：2021年2月5日，星期五，庚子年(鼠年)臘月廿四。

　　古代過小年的傳統

　　在古代，過小年有“官三民四船五”的傳統，也就是說，官家的小年是臘月二十三，百姓家的是臘月二十四，而水上人家則是臘月二十五。但不管是哪一天，小年被視為年的開端。

　　過小年的傳統習俗

　　祭灶

　　送灶習俗在我國南北各地極為普遍，魯迅先生曾寫有《庚子送灶即事》詩： 只雞膠牙糖，典衣供瓣香。家中無長物，豈獨少黃羊。俗語有“男不拜月，女不祭灶”的說法 。有的地方，女人是不祭灶的，據說，灶王爺長得像個小白臉，怕女的祭灶，有“男女之嫌”。

　　對於灶王爺的來歷，說起來源遠流長。在中國的民間諸神中，灶神的資格算是很老的。早在夏代，他已經是民間所尊奉的一位大神了。由於各地風俗不同，民間還有“跳灶王”和“打灶王”的活動。

　　寫春聯

　　臘月二十三以後，家家戶戶都要寫春聯。民間講究有神必貼，每門必貼，每物必貼，所以春節的對聯數量最多，內容最全。神靈前的對聯特別講究，多為敬仰和祈福之言。

　　沐浴理髮

　　民間有“有錢沒錢，剃頭過年”的說法。而沐浴理髮的活動，多集中在小年前後進行。

　　趕亂婚

　　過了二十三，民間認為諸神上了天，百無禁忌。娶媳婦、聘閨女不用擇日子，稱為“趕亂婚”。民謠有“歲晏鄉村嫁娶忙，宜春帖子逗春光。燈前姊妹私相語，守歲今年是洞房”的說法。

　　過小年的傳說

　　灶君本人，早期有炎帝、祝融之說。後來又衍生出許多說法。中國道教興盛之後，曾借《經說》之論，將灶神說成是一位女性老母。“管人住宅。十二時辰，善知人間之事。每月朔旦，記人造諸善惡及其功德，錄其輕重，夜半奏上天曹，定其簿書”。後來就發展成了既有灶君爺爺，又有灶君奶奶之說。在不同的地區裡，灶君夫婦又由不同的人選來充當，同時伴隨著當地流行的漢族民間傳說故事。

　　傳說，在很久很久以前，天上有兩個神仙。大神仙叫大年，小神仙叫小年。大年心眼好，愛惜人，每到五穀不長的寒冷季節，大年怕餓壞人，就把天上的白麵撒下來讓人們吃。小年雖說是大年的親兄弟，心眼卻壞透了。他用邪術把大年撒給人的白麵變成雪籽，吃下去不只餓還凍壞肚子。等到把人們病倒了，他再變成巨齒獠牙的猛獸下來吃人。當他吃人吃飽了肚皮，就躺下睡覺，一覺能睡三百六十天，醒過來還吃人。人們雖說知道它三百六十天下來一回，可是藏到哪兒也躲不過去。只好燒香磕頭，請求大年給作主。

　　大年正為白麵變雪、人煙稀少的事胡猜亂想，一聽人間禱告，才知道是小年作的惡。他氣狠狠地去找小年，小年卻滿不在乎地說：“你行你的好，我吃我的人，礙你啥事啦?”大年看他不講理，氣得抬手去打他。誰知小年心惡勁大，竟反手把大年打倒在地，還惡狠狠地說：“若不是念一母同胞之情，我連你也吃了!”

　　大年打不贏小年，只得親自下凡對人們說：“小年生來怕雷怕火，等他再來了，你們用油松乾柴燒青竹，圍成圈子，點上火，人們坐在中間，它下來就吃不著人啦。”人們記住大年的話，小年下來時，乾柴油松燒得青竹“砰啪”亂響，烈火烤人，急得它轉圈磨牙沒辦法，只好空著肚子回去了。他知道這是大年的主意，就去打大年，大年沒法，也跳到人們燒的火圈裡。小年恨得咬牙切齒地說：“等我練好了火功，把你們吃個孩娃不留!”

　　日出日落，草青草黃。兇狠的小年三千五百九十九天沒睡覺，終於練成了火功，再過一天又要下去糟踐人。而大年呢，也早已作好了準備。他也是三千五百九十九天沒睡覺，整天沒日沒夜地熬氣力，練武藝，再過一天也要下山和小年大戰一場，保護人類不受殘害。