2021年齋月時間表+2021年齋月禮拜時間

　　導讀：對伊斯蘭教有所瞭解的都知道，齋月屬於伊斯蘭教中十分重要的日子，伊斯蘭教徒們都會在齋月期間進行齋戒，直到齋日期滿之後才能進行相關的開齋節活動習俗，那麼，2021年齋月時間表大家清楚嗎，下面就來詳細介紹下2021年齋月禮拜時間。

　　2021年齋月時間表2021年齋月為伊斯蘭教歷9月齋月的開始和結束都以新月的出現為準，即在伊歷8月29日的傍晚伊斯蘭教長在清真寺的宣禮樓上遙望天空，如果看到了纖細的新月，翌日即為9月1日(進入齋月)，8月仍為29天; 否則，第3日為9月1日(進入齋月)，8月變為30天。

　　齋月是哪個民族的節日齋月節日就是我們所瞭解的開齋節，是在每年伊歷的九月一號，公曆時間不定。開齋節是阿拉伯語“爾德.菲士爾”的音譯，所以也叫“爾德”節，在新疆還有“肉孜”節的叫法。這是伊斯蘭教的三大節日之一，也是中國回、維吾爾、哈薩克、烏孜別克、塔吉克、塔塔爾、柯爾克孜、東鄉、保安、撒拉10民族的盛大節日。

　　開齋節2021年是哪一天開齋節的時間在伊斯蘭教歷10月1日，2021年是在5月24日這一天。

　　在我國寧夏回族自治區和新疆維吾爾自治區，開齋節是會放假的。一般來說，放假時間是5月25日-26日。開齋節不屬於國家法定節假日，所以自治區依據國家放假規定，可以自行調節自治區的放假安排。

　　但如果沒有見到新月，則繼續封齋，節期順延，一般不超過3天。在開齋節這天，穆斯林會穿上節日盛裝，到清真寺參加“會禮”和慶祝活動，恭賀“齋功”勝利完成，互道節日快樂，並饋贈禮品。

　　在節日期間，穆斯林家家戶戶都準備饊子、油香、課課、花花等富有民族風味和特色的傳統食品。同時，還要宰羊、雞、兔等，並且製作涼粉、燴菜等，互送親友鄰居，互相拜節問候。

　　開齋節的習俗伊斯蘭教規定，穆斯林們在開齋節(肉孜節)這天要沐浴更衣，聚在附近清真寺做禮拜，聽教長講經佈道，悼念先人。家家戶戶準備好杏幹、杏仁、油香、油炸果子、瓜果茶糖等招待客人，青年們則匯聚在一起唱歌跳舞。 在節日會禮前，回族群眾都履行交納課稅的義務，通常按各家人口多少計算，舍散“菲土爾”錢。回族群眾一般都自己願意履行這種義務，否則就失去了齋戒的完美性。

　　齋月的禁忌一、是在信仰方面

　　禁忌輕視真主的命令,崇拜偶像,否認聖行，用真主的專用名如熱哈嗎尼(普慈的)、勒黑木(特慈的)給人命名等;所以穆斯林只能有一個崇拜偶像，就是真主。

　　二、是在社會行為方面

　　禁忌放高利貸，玩賭，背盟爽約，強佔他人財產，參與非穆斯林的活動;因為天下穆斯林皆為兄弟姊妹，為一家人。

　　三、是在道德方面

　　禁忌*淫、敗壞他人名節、挑撥離間、搬弄是非等;一切按照古蘭經中教義的範圍來指導日常行動，任何違反教義的行動均視為叛逆，將按照教義來懲罰。

　　四、是在飲食生活方面

　　禁食豬、馬、騾、驢、狗、蛇、火雞、自死肉、浮水魚以及一切動物的血;禁食虎、狼、獅、豹、熊、象、猴、鷹、鷂等鷙鳥猛獸;禁吸鴉片，禁飲酒等。這也是古蘭經中規定穆斯林飲食等範圍和習慣。

　　2021年三伏天時間表 2021年初伏中伏末伏是哪天

　　初伏：2021年7月21日-2021年7月30日，共10天。

　　中伏：2021年7月31日-2021年8月9日，共10天。

　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

　　三伏天計算方法

　　中國古代用天干、地支合併記載時間，天干的數字有10個，地支的數字是12個，“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日為初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

　　初伏中伏末伏哪個最熱

　　三伏中以中伏最熱。

　　俗話說熱在中伏，2021年中伏從7月31日開始，總共10天。在這個三伏的30天裡，一般來說，中伏的10天是最熱的時候。中伏最突出的特點是“熱”，而且是“溼熱”，“桑拿”天氣讓人難以喘息，彷彿置身於一個大蒸籠。

　　入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。

　　2021三伏天養生原則

　　1、 起居調整

　　夏季的光照時間長，所以入睡時間會較晚些，但切記要早些起床。在早晨可以進行晨運，在安排鍛鍊的時候，要避開烈日之時，注重加強防護。午飯後，需要安排小憩，30分鐘為宜。炎炎盛夏，每天洗一次溫水澡有利於消除疲勞，改善睡眠，增強免疫力。

　　夏日容易受到風寒溼氣入侵，睡覺時不宜扇類對著頭部、腳部送風，不宜夜晚長時間露宿。在空調房裡，不宜室內外溫差過大。夏天出汗比較多，衣服要勤洗，常穿溼衣容易使人得病。

　　2、 飲食調整

　　三伏天飲食要以清暑、益氣、滋陰生津為主。應多吃健脾養胃的食物，夏天暑溼重，溼氣容易困於脾。同時，在夏季人們容易吃冷飲雪糕之類的冷食，特別容易刺激腸胃，容易出現胃部疾病。所以，建議三伏天多吃健脾養胃的食物。例如薏米紅豆粥、綠豆、百合等，都是容易消化吸收，是夏季很好的食品。

　　3、 運動調整

　　夏天運動最好選擇在清晨或者傍晚比較涼快的時候。可以選擇在公園、湖邊、庭院等空氣新鮮的地方，可以選擇慢跑、瑜伽、散步等一些有氧運動。當出汗過多的時候，可以選擇飲用鹽開水，切記不能運動後立即喝大量涼開水，更不能直接洗澡，否則容易誘發寒溼麻痺症等一些疾病產生。

　　4、 三伏天“冬病夏治”

　　在冬天落下的疾病，可以利用三伏天炎熱的天氣，加上食療、針灸等方式進行治療一些慢行疾病。冬季的疾病很多是因為陽虛盛引起的，而三伏天氣，是人體一年中陽氣最旺盛的時候，是調理身體的最佳時期。這時候，冬病夏治就不能吃任何寒涼食物，要以溫補方式驅寒氣。

　　“冬病夏治”該如何治療疾病

　　俗話說“冬養三九補品旺，夏治三伏行針忙”，三伏天是全年陽氣最足的時候，可以透過陽性藥物敷貼在人體相應穴位上，當人體毛孔張開時，有利於藥物的吸收，從而逼走人體的寒溼，以達到治病的目的。

　　不僅是可以用三伏貼，還有三伏天針灸、拔火罐、穴位注射、艾灸等等，根據不同的病症喝體質的不同，選擇的治療方式也會不同。

　　“冬病夏治”治療疾病涉及哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎、小兒感冒等，以及一些虛寒性的疾病，如胃痛、關節炎、腎虛腰痛等。

　　2021年三伏天時間表2021年三伏天具體起止時間

　　2021年三伏天時間：2021年7月21日——2021年8月19日，一共30天。具體初伏、中伏、末伏時間表如下：

　　初伏：2021年7月21日-2021年7月30日（10天）；

　　中伏：2021年7月31日-2021年8月9日（10天）；

　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日（10天）。

　　三伏天時間如何推算？

　　計算三伏天時間，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　入伏後吃什麼？

　　入伏吃餃子、餛飩、面、雞、蘿蔔、火腿、羊肉等食物。

　　1、餃子

　　北方有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的習俗。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

　　2、雞

　　民諺雲：“起伏吃只雞，一年好身體”。南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。三伏天里人的體能消耗較多，須適當補充營養。

　　3、蘿蔔

　　“頭伏蘿蔔二伏菜”，從傳統意義上講，北方冬季的主要蔬菜是儲存的大白菜和大蘿蔔，所以種植秋菜大白菜和大蘿蔔就顯得很重要。

　　4、火腿

　　杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃為最佳。

　　5、羊肉

　　於每年入伏之季，即初伏之日開始，在之後的一個月裡，徐州百姓集聚在各個酒店、飯莊、羊肉館、燒烤攤，吃羊肉，喝羊肉湯，故曰吃伏羊。