2023年大寒節氣是幾點幾分

　　2023年大寒節氣時間：2023年1月20日16:29:20，農曆臘月廿九，星期五。大寒是二十四節氣之一，在1月20日或21日，一般是我國氣候最冷的時候。

　　大寒禁忌

　　1、不損陰津

　　大寒期間養生的另一個重點在於滋陰。一般在長江流域從冬至開始降水減少，經過一個月之後的大寒節氣正是最乾燥的時期，白天平均空氣溼度一般低於50%，有時室內溼度甚至只有30%左右。

　　隨著天地間水氣的減少，人體內的陰液也會容易不足，很多呼吸系統有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不淨的感覺。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由於高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，則更易誘發心梗、腦梗、腦出血等危險情況。

　　在起居方面，如果室內常開暖氣或者空調，除了注意經常通風之外，最好可以使用些空氣加溼器之類以提高空氣中的溼度，晚上睡覺如果用電熱毯，也儘量不要開過或開太熱。儘可能增加飲水量，不要等口乾後再喝水。每天入睡前和起床後，都要喝一杯溫水。洗澡前後最好也各喝一點水，以補充流失的水分。

　　2、不宜食用燥熱之物

　　大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣。此時的北京，天氣寒冷。養生應順應自然規律，以斂陰護陽為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。

　　大寒節氣前後，人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物；偏於陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。藥補要結合自己的體質和症狀選擇服用，最好諮詢專業人員後再進補。大寒之後就是立春。為了順應季節變化，還可以適當多攝入具有升散性質的食物，以提前適應春天萬物升發的特點。

　　3、不能運動過量

　　大寒時節，切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛鍊應選在廣場向陽的地方進行，運動專案可根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好暫停鍛鍊。

　　導讀：大寒和小寒同為二十四節氣中的最後兩個節氣，也是表示天氣寒冷程度的節氣。雖說不如冬至節氣那般備受重視，但也有著很高的關注度，但大寒的交節時間一般為多久呢，下面我們就來詳細介紹下2023年大寒是幾點幾分幾秒，一起來看看2023年的大寒在什麼時候吧。

　　2023年大寒是公曆2023年1月20日16點19分，農曆壬寅年十二月二十九號。大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年公曆1月20-21日太陽到達黃經300°時為“大寒”。民諺雲：“小寒大寒，無風自寒。”大寒，是天氣寒冷到極點的意思。

　　大寒節氣的含義

　　大寒，寒的意思是寒冷到了極點，大寒就是天氣非常冷的意思。

　　本來，冬至時太陽直射南迴歸線，處在北半球的我國，白晝最短，黑夜最長，地面接受的光和熱最少，天氣應該最冷，但實際最冷卻在冬至後的小寒、大寒節期間，即所謂“冷在三九”。這是因為，大寒節期間，雖然白晝比冬至節稍長些，但仍是日短夜長，太陽輻射到地面的熱量，比地面向空中散發的少，所以氣溫繼續下降，再加上此時從極地、西伯利亞、蒙古高原一帶的寒潮頻繁南下，不斷侵襲我國廣大地區，促進出現全年氣溫最低值。

　　大寒季節特徵

　　大寒節氣，大氣環流比較穩定，環流調整週期大約為20天左右。此種環流調整時，常出現大範圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。

　　同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。所以，應繼續做好農作物防寒，特別應注意保護牲畜安全過冬。

　　大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。

　　大寒有什麼習俗

　　大寒節氣，時常與歲末時間相重合，因此這樣的大寒節氣裡，需要祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風調雨順。此外，舊時大寒時節的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因為“芝麻開花節節高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，求得新年節好口彩。這也使得大寒驅兇迎祥的節日意味更加濃厚。

　　2022年大寒節氣在幾月幾號幾點幾分？描寫大寒的詩句有哪些？2021年農曆十二月日子有好有壞，小編已經整理了相關文章，一起來了解一下吧。

　　2022年大寒節氣在幾月幾號幾點幾分？

　　2022年大寒時間：2022年1月20日10:38:56，農曆2022年十二月(小)十八

　　大寒，是天氣寒冷到極點的意思。大寒是24節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300時為大寒。《授時通考天時》引《三禮義宗》：大寒為中者，上形於小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。

　　描寫大寒的詩句有哪些？

　　《冬行買酒炭自隨》宋曾豐

　　大寒已過臘來時，萬物那逃出入機。木葉隨風無顧藉，溪流落石有依歸。

　　炎官後殿排霜氣，玉友前驅挫雪威。寄與來鴻不須怨，離鄉作客未為非。

　　《遊慈雲》宋陳著

　　老懷不與世情更，才說閒行興翼然。微溼易乾沙軟路，大寒卻暖雪晴天。

　　未曾到寺香先妙，底用尋梅山自妍。笑問松邊人立石，汝知今日是何年。

　　《村居苦寒》唐白居易

　　八年十二月，五日雪紛紛。

　　竹柏皆凍死，況彼無衣民!

　　回觀村閭間，十室八九貧。

　　北風利如劍，布絮不蔽身。

　　唯燒蒿棘火，愁坐夜待晨。

　　乃知大寒歲，農者尤苦辛。

　　顧我當此日，草堂深掩門。

　　褐裘覆絁被，坐臥有餘溫。

　　倖免飢凍苦，又無壟畝勤。

　　念彼深可愧，自問是何人。