202x年大暑適合喝什麼茶+202x年大暑喝綠茶性寒可散火去熱

　　大暑是二十四節氣當中非常重要的一個節氣，而這個節氣也預示著炎炎夏日的到來，也是一年當中最炎熱的時候，溫度高氣候潮溼，很多人都會選擇各種各樣的避暑方式。而喝茶也是很多人都喜歡的方式，大家會根據不同的季節選擇不同的茶。

　　紅茶溫和提神

　　在炎熱的夏季，人們常常感覺精神容易疲倦，總是讓人覺得沒有精神。紅茶是比較溫和的茶，一年四季都可以飲用，而且紅茶還可以搭配檸檬、牛奶等一起飲用，口味還是比較多變的。所以在大暑選擇喝紅茶是不錯的。

　　綠茶性寒可散火去熱

　　綠茶也是很多愛茶人的首選，綠茶性寒，可散火去熱。綠茶的種類很多，西湖龍井，鐵觀音，碧螺春，毛尖，雲霧茶，竹葉青等，都是很好的綠茶之一。喜歡喝茶的朋友們，選擇喝綠茶避暑，由於綠茶是不發酵茶，是大暑之際最適合避暑的飲品。綠茶喝起來不苦，越喝越清甜，味道也清新，適合熱的天氣引用，喝了不會感覺燥熱，在大暑這個節氣不妨家中多備綠茶。

　　普洱茶有助腸胃消化

　　普洱茶也分普洱生茶和普洱熟茶，不論是哪一種，都很適合夏季飲用，大暑天氣炎熱，人們的胃口都不是很好，而且吃得也不容易消化，喝一點普洱茶有助力腸胃的蠕動，腸胃好的可以喝喝生普，如果是腸胃不太好的人建議喝普洱熟茶。

　　大暑節氣即將到來，很多人已經在思考大暑應該要種什麼農作物了，不同的農作物有著不同的生長週期，種植時機，所以選擇對應的農作物是非常重要的。同時大暑也是二十四節氣當中最炎熱的時期，人們還應該注意自己的健康。

　　大暑節氣的由來

　　大暑在古書中就有記載，《通緯·孝經援神契》中曾寫道：“小暑後十五日鬥指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初後為小，望後為大也。”大暑是一個反映夏季炎熱程度的節氣，表示非常炎熱。

　　2022年大暑適合種什麼農作物

　　大暑時期可以種植韭菜，韭菜也被叫做懶人菜，一茬一茬的收割，種植一次就可以連續的收割，這樣就避免了一次又一次的播種，對於農戶朋友來說是相當的省事，而且韭菜味道濃郁，營養又豐富，口感也非常好，生長速度快，是家庭之中比較常見的蔬菜種植，所以選擇韭菜種植也是比較常見的。

　　大暑時期的注意事項

　　1、保持心情

　　注重“心靜”，保持心情平和。

　　2、起居調養

　　大暑暑溼炎熱，避免烈日下暴曬，預防中暑;避免汗出後即吹冷風，寒邪侵襲而出現感冒、關節疼痛等疾病;注意休息，適當午睡，保持精神充沛和心情舒暢。

　　3、運動調養

　　可以選擇早晨或傍晚在河邊、花園裡進行低強度運動，如瑜伽、散步等，避免運動後大汗淋漓。有一點大家要記住了：運動中科學補水必不可少的。

　　4、飲食調養

　　宜進食溫軟食物，切忌任性進食寒冷食物、不知飢飽，可多喝熱米湯、熱粥、綠豆湯等比較養胃的食物，還能夠消暑散火。

　　大家都知道，大暑節氣是二十四節氣中最炎熱的一個時期，這個時候，很多農作物都是非常適合種植的，當然也有一些農作物是不適合在這種炎熱的天氣播種。只要選擇合適，一些農作物是可以快速生長的，那麼大暑適合種什麼蔬菜呢，一起來看看吧。

　　大暑的天氣特點

　　大暑正在三伏天氣的時候，非常炎熱，在每年的陽曆7月22日至24日，太陽到達黃經120°，表示天氣酷熱，最炎熱時期到來。這時氣溫最高，雷陣雨較多，在中國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣。自古以來民間就有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。

　　2022年大暑適合種什麼蔬菜

　　冬瓜有減肥妙品的美稱，《食療本草》中說：欲得體瘦輕健者，則可常食之。冬瓜外表雖然粗笨，但內裡卻細膩清淡，如遇海鮮，則湯味愈加清爽鮮美，兼有清熱滋陰之效。冬瓜味本清淡，肉質細緻綿軟，清蒸肉類墊上幾片冬瓜，口感清新怡人。而且冬瓜不但可以炒煮燉燒，也能夠製作成清涼消暑的甜品。

　　清熱解暑的蔬菜

　　相信在夏天很多人都喜歡吃黃瓜，而著名詩人陸游有詩：“白苣黃瓜上市稀，盤中頓覺有光輝;時清閭里具安業，殊勝周人詠采薇。”夏日酷暑時節，如若茶飯不思，確可摘得一根帶刺兒的黃瓜，咬下一口，清熱解暑，清脆爽口。

　　黃瓜脆爽可口，清香怡人，可生吃可熟吃，最簡單不過輕輕拍碎，僅油鹽醬醋點綴即可。如若宴客，便可幻化出各種花樣，譬如蓑衣黃瓜、腐竹拌黃瓜、剔骨肉拍黃瓜、黃瓜拌雞絲、雞蛋拌黃瓜、涼拌油辣黃瓜、椒油黃瓜拌腐竹等，不但種類眾多，口味也是非常獨特的。