202x年立春是哪天+202x年哪天立春

　　2021年立春日是哪一天 2021年立春日是什麼時候

　　2021年立春日具體時間：2021年立春開始於2021年2月3日，星期三，22:58:39，農曆2020年臘月廿二。結束於2021年2月18日，星期四，18:43:49，農曆2021年正月初七。

　　立春，為“二十四節氣”之首，是干支歷的歲始，乃萬物之所成終而所成始，代表萬物起始、一切更生之義。“二十四節氣”原是依據北斗七星斗柄旋轉指向確定，北斗七星迴圈旋轉，這斗轉星移與廿四節氣有著密切關係。北斗七星由天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽、搖光七顆星組成，因北斗七星曲折如鬥，故而得名。北斗七星是北半球（我國位於北半球）的重要星象，斗轉星移時北半球的黃赤交角及其附近一帶特定地域的自然節律亦在漸變，因此成為上古時代人們判斷季節節氣變化的依據，即所謂“斗柄指東，天下皆春；斗柄指南，天下皆夏；斗柄指西，天下皆秋；斗柄指北，天下皆冬”的星象規律。古老天文學稱北斗七星斗柄所指為“建”，“建”代表斗柄頂端的指向。

　　立春養生小常識

　　1、早睡早起以養肝

　　《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”意思是說立春開始萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法，就會損傷肝臟，這是因為春天生養的基礎。因此，立春養生六大原則之一是春季以調理肝臟和舒暢身體為主要的養生方法。在經過秋冬季節的積累能量後，到了春夏季節我們的經脈就開始運轉了，人體就開始釋放能量。而肝在五臟中的作用，則剛好是主疏洩、釋放，所以，立春就得以養肝為總的原則。

　　2、不要過早減衣

　　立春氣溫還未轉暖，立春養生原則之一就是不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

　　3、每天梳頭百下

　　《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行鬱滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

　　4、少吃補品和鹽

　　很多人崇尚冬季進補，但是立春後進補要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。人們應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但立春之後的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。

　　5、多吃辛甘發散食物

　　春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，立春養生原則之一是應適當吃些辛甘發散之品。食物可選擇辛溫發散的小蔥、香菜、韭菜等，。這些不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，可以有增進食慾、殺菌防病的功效。在立春時節中老年人還必須少食辛辣之物。

　　2021年立春是哪一天 2021年什麼時候立春幾點幾分

　　2021年立春是2021年2月3日，星期三，22:58:39，農曆臘月廿二。

　　立春是每年的第1個節氣，干支紀年以這一天為起點。立春一般在每年公曆的2月3日——5日之間。立春，“立”寓意開始，立春即春季開始。“陽和起蟄，品物皆春”。 立春有三侯：東風解凍;蟄蟲始振;魚陟負冰。

　　立春簡介

　　立春，農曆二十四節氣中的第一個節氣。立春是從天文上來劃分的，即太陽到達黃經315°時。

　　立春是中國民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節的開始。所謂“一年之計在於春”，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。

　　立春之日迎春已有三千多年曆史，中國自官方到民間都極為重視。立春時，天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之後，要賞賜群臣，佈德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民，使之成為後來世世代代的全民的迎春活動。

　　立春的由來

　　立春作為節令早在春秋時就有了，那時一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八個節令，到了《禮記·月令》一書和西漢劉安所著的《淮南子·天文訓》中，才有24個節氣的記載。

　　在漢代前曆法曾多次變革，那時曾將24節氣中的立春這一天定為春節，意思春天從此開始。這種叫法曾延續了兩千多年，直到1913年，當時的國民政府正式下了一個檔案，明確每年的正月初一為春節。

　　此後立春日，僅作為24個節氣之一存在並傳承至今。

　　立春的習俗

　　立春亦稱”打春“、”咬春“，又叫”報春“。這個節令與眾多節令一樣有眾多民俗，有迎春行春的慶賀祭典與活動，有打春的”打牛“和咬春吃春餅、春盤、咬蘿蔔之習俗等。

　　從歷史文獻記載來看，我國曆朝歷代的迎春儀式隆重而浩大。此時的立春已經超過了農曆24節氣只標示節令與氣候的功能，而是已經被當成一個節日了，因此在歷史上便演化出了許多圍繞立春而舉辦的活動及民俗，如”春娃“、”春鞭“、”春捲“、”打春“、”春酒“、”春牛“等等。

　　咬春是指立春日吃春盤、吃春餅、吃春捲、嚼蘿蔔之俗，一個”咬“字道出節令的眾多食俗。春盤春餅是用蔬菜、水果、餅餌等裝盤饋送親友或自食，稱為春盤。

　　2022年立春是哪天

　　2022年立春的開始時間是2022年02月04日04:50:36，結束時間是2022年02月19日00:42:50。（農曆2022年正月初四日），星期五。

　　立春的風俗有哪些

　　1、迎春迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。

　　2、送春。立春這天，民間藝人會製作許多小泥牛，稱為“春牛”，送往各家各戶，謂之“送春”。

　　3、貼宜春字畫。春天到了，給門壁上張貼宜春字畫，這種風俗在唐代長安就有。

　　4、籍田禮。古代在立春日舉行的籍田禮，籍田的內容包涵有對地母的祈求。

　　5、糊春牛。糊春牛這項風俗活動是在立春前開始進行的，按傳統的作法，由縣政府(縣衙)聘請紙紮能手好匠，於立春前到縣城聚會，精心製作春牛影象。

　　6、鞭春牛。又稱鞭土牛，起源較早後來一直儲存下來，山東民間要把土牛打碎，人們爭搶春牛土謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。

　　7、吃春餅、春捲。立春這一天，潮汕民間還有吃春餅、春捲一俗。

　　8、咬春。立春這一日，中國民間講究要買個蘿蔔來吃，叫做咬春。

　　關於立春的吉利話

　　1、今日立春，立春到，祝福到，願你今年有個好的開頭，萬事都有好兆頭，努力工作你帶頭，年終迎來好彩頭！立春時節，祝你事事如意！立春快樂！

　　2、風吹起一池春水，泛起幸福的漣漪；春雨滋潤滿園花開，散發甜蜜的芬芳；春陽照耀萬物生輝，播灑無限希望；春光化作暖暖祝福，送達你的心田。立春快樂！

　　3、立春到，思念到，春風輕拂著，訴說著牽掛，春雨無聲著，傳遞著思念，春光明媚著，寄託著關懷，春花燦爛著，搖曳著希望，立春到了，大地呼吸順暢了，人兒立春精神了。