202x年立秋日是幾點幾分+202x年立秋時間是早還是晚

　　2020年幾月幾日立秋2020立秋什麼時間幾點幾分

　　2020年立秋時間：2020年8月7日星期五，09:06:03。

　　立秋，七月節。立字解見春。秋，揫也，物於此而揫斂也。

　　早上立了秋，晚上涼颼颼。每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物於此而揪斂也”。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，也表示草木開始結果孕子，收穫季節到了。此時中國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長髮育時期。

　　古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。據記載，宋時立秋這天宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

　　立秋有什麼活動？

　　1、立秋節

　　立秋節，也稱七月節。周代是日天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，並舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式(見《禮祀·月令》)。漢代仍承此俗。《後漢書·祭祀志》：“立秋之日，迎秋於西郊，祭白帝蓐收，車旗服飾皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。並有天子入圃射牲，以薦宗廟之禮，名日軀劉。殺獸以祭，表示秋來揚武之意。”到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐書·禮樂志》：“立秋立冬祀五帝於四郊。”宋代，立秋之日，男女都戴楸葉，以應時序。有以石楠紅葉剪刻花瓣簪插鬢邊的風俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的風俗(見《臨安歲時記》)，明承宋俗。清代在立秋節這天，懸秤稱人，和立夏日所秤之數相比，以驗夏中之肥瘦。民國以來，在廣大農村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風俗。

　　2、曬秋

　　每年立秋，隨著果蔬的成熟，篁嶺進入了曬秋最旺季節。曬秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由於地勢複雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。這種村民晾曬農作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材，並塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。

　　發展至今，全國不少地方的這種曬秋習俗慢慢淡化，然而在江西婺源的篁嶺古村，曬秋已經成了農家喜慶豐收的“盛典”，篁嶺曬秋被文化部評為“最美中國符號”之後，其更演變成鄉村旅遊提升的“圖騰”和名片，每年吸引數十萬人去篁嶺賞秋拍攝。

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　　2021年8月7日14:53:48，農曆六月廿九。

　　2021是晚立秋還是早立秋？

　　判斷一年的立秋節氣是早秋還是晚秋，有兩種說法。

　　常見的還是看立秋的時刻，0——12點入立秋的，是早立秋；12——24點入立秋的是晚立秋。2021年立秋節氣具體是14:53:48，在12點之後，所以是晚秋。

　　也有說是看立秋的農曆月份，農曆六月立秋是早秋，農曆7月後是晚秋，2021年立秋農曆是六月(小)廿九，這麼看來，又屬於早秋。

　　立秋習俗：

　　立秋的主要習俗有：立秋節、摸秋、秋忙會、貼秋膘等。立秋節，也稱七月節。時間在公曆每年8月7日或8日開始。民國以來，在廣大農村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風俗。

　　摸秋，夏曆八月十五日，是為中秋節。這天夜裡婚後尚未生育的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。

　　貼秋膘，民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。

　　立秋後如何養生？

　　第一，精神方面。夏季陽氣旺盛，進入立秋以後，陽氣機會慢慢減弱，大家在此時要遠離悲傷憂愁的情緒，儘量做到平心靜氣、心情舒暢，同時還應該收斂神氣。

　　第二，運動方面。秋季應以“收養”為原則。記得將保養身體內的陰氣為關鍵任務。也就是說運動的時候，運動不宜過大，以免出汗過多，耗損過多的陽氣致使體內陰陽失衡。建議選擇平緩輕鬆的運動專案，如散步、太極等。

　　第三，起居方面。應早睡早起，以便收斂陽氣舒展肺氣。而且要記得儘量早起，這樣子有助減少血栓的形成，預防心血管疾病。如果早睡睡不著的話，可以考慮睡前喝些蓮子湯、龍眼肉湯，促進入眠。當然，也可以晚上的時候用熱水泡泡腳，同樣起到的助眠效果也是很不錯的。

　　第四，艾灸方面。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此立秋時節的艾灸，以平穩收養為原則，不宜過分宣散。

　　第五，飲食方面。秋季乾燥，少吃辛辣，潤燥、養陰、潤肺，可多吃一些蓮藕、百合、銀耳，有養陰潤燥，潤肺止咳的作用。少吃西瓜，多吃豆製品，不論西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任性多吃，否則會損傷脾胃陽氣，可以多喝三豆（綠豆、紅豆、黑豆）湯，能清熱解毒、健脾利溼。

　　2020年8日7號立秋幾點幾分 2020立秋節氣具體時間

　　2020年立秋開始時間：2020年8月07日 星期五 9:06:03

　　2020年立秋結束時間：2020年8月22日 星期六 23:44

　　“立秋”這天往往還處在中伏期間。所謂“熱在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。

　　我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第3個庚日、第4個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏的第一天。

　　因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。

　　又因為每年夏至節氣後的第3個庚日（初伏）出現的遲早不同，中伏的天數就有長有短，可能是10天，也可能是20天。

　　按照三伏的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是說，進入“立秋”節氣並不代表氣溫就此下降。

　　2020立秋後天氣還熱嗎

　　2020立秋後天氣還熱，立秋後還有“秋老虎”。每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去，去了又回頭。

　　立秋並不代表酷熱天氣就此結束，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋後一伏”之說，立秋後還有至少“一伏”的酷熱天氣。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是說，酷暑並沒有過完，真正涼爽一般要到白露節氣之後。酷熱與涼爽的分水嶺並不是在立秋節氣。

　　雖然立秋標誌著秋天的開始，是一年中氣溫由升變降的轉折期，但立秋不是真正秋天的到來。“從氣象的角度，日平均氣溫連續5天低於22℃，才可認定為秋天。而目前，炎夏的餘熱未消，我國大部地區距這個標準仍有較大距離。”中央氣象臺首席預報員林建說。至於立秋之後會不會出現“秋老虎”，氣象監測尚不能肯定。“如果副熱帶高壓在南落過程中長時間控制南方地區，就會出現‘秋老虎’”。

　　立秋後養生注意事項

　　1、衣：春捂秋凍

　　我國自古以來就流傳著“春捂秋凍，不生雜病”的養生保健諺語。因此，秋季穿衣也要順應“陰津內蓄，陽氣內收”的需要，適當地凍一凍。

　　但秋凍不能簡單地理解為遇冷不穿衣。初秋，暑熱未盡，涼風時至，當天氣驟然變冷時，適當地增衣是必要的，否則不但不能預防疾病，反而會招災惹病。這時，應適當增衣，以讓自己略感涼而不感寒為宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。

　　2、食：不宜大補

　　經過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷，消化功能尚處於脆弱狀態。因此，剛入秋時不宜大補，應以調理脾胃功能為主，為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。

　　3、住：早臥早起，防治空調病

　　立秋後，起居調養宜早臥早起，因為早臥可調養人體中的陽氣，早起則可使肺氣得以舒展。秋季適當早起，還可以減少血栓形成的機會，對於預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定意義。一般來說，晚9點至10點入睡，早晨5點至6點起床比較合適。

　　另外，立秋以後，早晚天氣偏涼，所以空調開放時間不宜過長，夜裡最好不開或只開除溼。這樣，既可降溫祛暑，又可預防空調病。同時，處在空調環境中的人們要經常喝點薑湯。因為生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治空調病。

　　4、行：多做戶外運動，仍要防暑

　　立秋並非意味著真正的秋天到來，此時炎夏的餘熱未消，往往要延續到九月的中下旬，天氣才會真正地涼爽起來。因此，立秋後應密切關注天氣預報，當心秋老虎，小心中暑。