202x數九從哪個節氣開始+202x年數九是從什麼節氣開始

　　導語：數九的計算方法是根據節氣來確定的，適用於我國冬至前後冷暖變化明顯的地區。那麼，大家知道22022數九從哪個節氣開始？2022年數九是從什麼節氣開始？

　　2022數九從哪個節氣開始

　　2022數九從冬至節氣開始，數九根據冬至日就數九，那麼，從冬至日那天數九天開始，以九天一個九，這樣共數九個九，也就是一共九九八十一天。

　　冬至，是中國農曆中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。

　　早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公曆12月21日至23日之間。

　　冬至為二十四節氣之一，並且是最重要的節氣之一。冬至前是大雪(12月7-9日交節)，冬至後是小寒(翌年1月4-6日交節)，冬至是12月21日至12月23日；古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰"冬至"。

　　冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南迴歸線（南緯23°26）。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。

　　在中國北方有冬至吃餃子的風俗。俗話說：“冬至到，吃水餃。”而南方則是吃湯圓，當然也有例外，如在山東滕州等地冬至習慣叫做數九，流行過數九當天喝羊肉湯的習俗，寓意驅除寒冷之意。

　　冬至習俗有哪些

　　一、祭祖

　　祭祀祖先是我國許多節日裡常有的習俗活動，冬至也是其中之一。《中華全國風俗志》裡，就有“冬至節，祭掃墳墓，亦名“鬼節””之說。在我們中國人的觀念裡，祖先的靈魂對於家族的意義，與天地諸神對於國家的力量完全可以相提並論，不可馬虎，不可怠慢。祭祀或者是在家廟，或者是在墳地，都是把好吃好喝的東西，儘可能地供奉給祖先。

　　二、吃餃子

　　在我們中國北方大部分地區，有冬至吃餃子的節日習俗。吃餃子，又稱吃“捏凍耳朵”，源於漢代的一個傳說。當年張仲景在長沙做官，他告老還鄉時，恰逢大雪紛飛的冬天，寒風刺骨，很多人的耳朵都被凍爛了。他非常難過，就讓弟子在南陽關東搭起棚子，用羊肉、辣椒和一些驅寒的藥材放在鍋裡煮熟，然後撈起來剁碎，用麵皮包成耳朵的樣子，再放到鍋裡煮熟，施捨給百姓吃。大家吃了以後，耳朵就都好了，後來每逢冬至，人們就模仿這做“捏凍耳朵”吃，後來就稱它為“餃子”。

　　三、吃餛飩

　　冬至吃餛飩，最早流行於南宋。相傳宋高宗趙構非常愛吃御廚做的餛飩，因為有一次餛飩沒有煮熟，有人就要送這位御廚去大理寺治罪，但因為只有這位御廚會做餛飩，趙構就赦免了他。後來餛飩的製作方法就流傳到民間，品種和花樣越來越多，每逢冬至節時，家家戶戶都包餛飩吃，從而有了“冬至餛飩夏至面”的說法。

　　數九天養生應注意哪些方面

　　1、注意肌膚保溼潤燥

　　在寒冬，由於乾冷的氣候，人體的表皮層血管會收縮，以減少熱量散失，但也造成皮膚層血液迴圈減慢，皮脂腺與汗腺功能降低，導致皮表的水分與脂肪含量大減，若再加上冷風吹拂，更大大減弱了皮膚的抵抗力，因此，冬天的皮膚容易變幹糙、敏感、甚至皸裂。

　　建議：

　　在飲食方面，可多服用含黏液質的食品，如蜂蜜、海參、木耳、水梨、蹄筋等，以提高血液中膠質含量，增加細胞內水分的儲存。

　　2、飲好兩頭水

　　飲水不僅是一種生理需要，還是一種理想的保健手段，尤其是在一早一晚。

　　冬季，因氣候寒冷，活動量相對減少，機體失水量較少，一些老年人便少飲甚至不飲水，有的只是感到口渴時才飲水，這對健康是非常有害的。因為一旦出現渴感就表明體內水分已失去平衡，細胞出現輕度脫水，對身體造成了不利的影響。

　　3、注意生活起居

　　強調在生機潛伏、萬物閉藏的冬季裡，要養精蓄銳，使陽氣內藏。

　　具體的方法：

　　1、是“早睡晚起” ，以保證充足的睡眠，並注意身體的保暖，以免陽氣外洩。

　　2、所以，提醒平時習慣早起外出運動的老年朋友，在隆冬季節裡，應待陽光出現。

　　3、並做好保暖防護再出門，以免因室內外溫差過大而受寒，或發生高血壓、中風、冠心病發作等意外。

　　2021年數九從什麼時候開始 2021年哪一天開始數九

　　2021年數九開始時間：2020年12月21日（冬至）。具體時間表如下：

　　一九：2020年12月21日——2020年12月29日；二九：2020年12月30日——2021年1月7日；三九：2021年1月8日——2021年1月16日；四九：2021年1月17日——2021年1月25日；五九：2021年1月26日——2021年2月3日；六九：2021年2月4日——2021年2月12日；七九：2021年2月13日——2021年2月21日；八九：2021年2月22日——2021年3月2日；九九：2021年3月3日——2021年3月11日。

　　“數九”的正確演算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。“數九”從冬至這天算起，這演算法是錯誤的。民諺雲：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。

　　“三九”是一年中最冷的一段時間。計算的方法是從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。這時“九盡桃花開”、“春深日暖”了。

　　三九天保暖注意事項：

　　1、敲膽經除寒氣

　　不少人為了改善體寒症狀，大量進補，由於迴圈不暢熱氣停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。選擇敲膽經能夠有效改善這一症狀，站立後收緊肌肉，凹陷處即為膽經位置，雙手敲打至有痛感即可。

　　2、運動鍛鍊

　　選擇一些有氧運動，例如瑜伽，或健身操在家進行。這樣的運動同樣有利於提高免疫力，排出體內寒氣。

　　3、按摩促血液迴圈

　　用手掌按摩上肢外側，來回擦40次，直至皮膚感覺微熱為止。雙手食指中指微分開，手指間夾耳根向上來回擦30次，然後雙手併合輕擦臉部，注意碰到眼部時要放輕。

　　4、食療排寒，紅糖薑湯

　　紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。

　　5、食補養陽滋補

　　冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主，根據中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。冬季“食補”，應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。

　　導讀：數九，屬於我國民間廣泛流傳的習俗之一。開始數九後，就說明冬天最寒冷的時候到來，當數九結束就以為著春天的到來。數九是農耕社會的產物，有著非常悠久的歷史。那麼2022年數九從哪一天開始?2022年數九是哪一天開始的?跟著小編一起來看看吧。

　　2022年數九從哪一天開始

　　在2022年的數九是從2022年冬至開始的,因為每年的數九都是在每年的十二月二十三號開始的,從這一天開始也就是數九的到來,天氣也會越來越冷。它從冬至那一天開始算起,進“數九”,俗稱“交九”,以後每九天為一個單位,謂之“九”,過了九個“九”,剛好八十一天,即為九“,那時就春暖花開了。

　　數九的計算方法

　　從冬天的冬至逢壬日算起(冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始)，每九天為一"九"，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，數到"九九"八十一天，"九盡桃花開"，天氣就暖和了。民諺：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。一般“四九”時最冷，是一年中最冷的一段時間;到了“九九”時，便寒氣盡消，春深日暖了。

　　“數九”的正確演算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。“數九”從冬至這天算起的演算法是錯誤的。

　　數九寒天冷風嗖繞口令

　　數九寒天冷風嗖，轉年春打六九頭，正月十五是龍燈會，有一對獅子滾繡球。

　　三月三王母娘娘蟠桃會，大鬧天宮孫猴又把那個仙桃偷。

　　五月初五是端陽日，白蛇許仙不到頭。

　　七月七傳說是天河配，牛郎織女淚交流。

　　八月十五雲遮月，月裡的嫦娥犯了憂愁。

　　要說愁，咱們淨說愁，唱一會兒繞口令的十八愁。

　　虎也愁，狼也是愁，象也愁，鹿也愁，騾子也愁馬也愁，豬也愁，狗也是愁，牛也愁，羊也愁，鴨子也愁鵝也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，烏龜愁，魚愁蝦愁個個都愁。

　　虎愁不敢把高山下，狼愁野心耍滑頭，象愁臉憨皮又厚，鹿愁長了一對大犄角。

　　馬愁鞴鞍就行千里，騾子愁它是一世休，羊愁從小它把鬍子長，牛愁本是犯過牛軸。

　　狗愁改不了那淨吃屎，豬愁離不開它臭水溝。

　　鴨子愁扁了它的嘴，鵝愁腦瓜門兒上長了一個‘錛兒嘍’頭。