202x端午節的紅豆粽子紅豆要煮熟嗎+粽子水能喝嗎

　　要煮熟，具體做法如下：

　　主料：香米、青蝦、黃瓜、雞蛋、壽司海苔、壽司醋。

　　輔料：沙拉醬、一次性裱花袋。

　　做法：

　　1、將米放入電飯煲“調在精華煮”一檔煮熟，待跳閘後，拔掉電源，用米飯鏟挑散，晾涼放入壽司醋拌勻備用。

　　2、大蝦去蝦線煮熟，剝出蝦仁。

　　3、雞蛋煎成餅切條，黃瓜切成一釐米的條。沙拉醬用裱花袋裝好。

　　4、拿一張壽司海苔平鋪放在竹簾上，先當米飯鋪平，邊緣留1釐米左右的空隙，在三分之一的位置擠兩條沙拉醬，在沙拉醬上

　　一般建議現磨現喝，在兩個小時內喝完，冬天可以稍長一些，夏天要儘快喝完。家庭自制的豆漿需要放在冰箱裡儲存，還應該煮沸，冷卻後加蓋。平時在飲食上儘量不吃隔夜的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食規律，不要暴飲暴食，不要熬夜，多鍛鍊，增強免疫力。

　　煮海參的水是可以喝的，但煮海參的水沒有什麼營養價值，因為海參中的微量元素是不溶於水的，因此喝了也不會給身體補充營養。建議大家還是直接食用海參，這樣才能起到補充營養的作用。海參是一種海中珍品，富含極高的營養價值，可以說海參全身上下都是寶，含有多種生物，活性物質如酸性粘多糖、皂苷和膠原蛋白等，有補益養生功能。