202x處暑養生飲食禁忌有哪些+202x處暑禁忌吃什麼

　　導讀：處暑雖然是秋季了，但是天氣還是挺悶熱。因為飲食上的養生也是重點部分，尤其是在節氣的飲食養生，更要注意禁忌事項。那麼，2022處暑養生飲食禁忌有哪些呢？想知道2022處暑禁忌吃什麼，就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2022處暑養生飲食禁忌

　　處暑雖然是秋季了，但是天氣還是挺悶熱。儘量多吃清淡類的食物，少吃辛辣和油膩的食物；在處暑的時節裡不少朋友在早晨起床的時候感覺到嗓子有點幹，皮膚也乾燥的現象，雖然喝了一大杯溫水也沒有感覺到非常解渴，這是由於處暑的節氣裡氣候日漸乾燥，也是大家常說的秋燥，在這樣的一個節氣裡需要注意飲食的原則，儘量少吃辛辣和油膩的食物，多一些清淡的水果與食物。比如石榴就是當季的水果之一，石榴裡富含大量的維生素C和維生素E。特別是紅粉皮的石榴含有的維生素C非常高，而青皮的石榴含有的維生素E高。朋友們可以針對性地選擇。石榴的食物方法也是比較多的，不僅可以直接切開食用，也可以用來榨汁飲用。並具有美容護膚以及生津止渴等功效。良好的生活習慣要養成，不熬夜，少喝酒。

　　2022處暑禁忌吃什麼

　　處暑禁忌吃辛辣，同時處暑禁忌吃油炸類、膨化類的食物。

　　處暑時節，由於氣候漸乾燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發乾，皮膚乾燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”，而這個時候，我們應該少吃點辛辣的食物，多吃一點清淡食物。同時處暑應該少吃火鍋、咖啡、麻辣燙、生蜜、膨化食品以及豬肺等食物，因為油炸類的食物生溼化熱，而火鍋、咖啡以及膨化食品傷肺陰生燥火，因此這些食物要少吃。

　　2022處暑養生小知識

　　1、少吹空調

　　2022處暑養生，要記得少吹空調！處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病;還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。

　　2、多喝水

　　2022處暑養生，要記得多喝水！處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴唇乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。

　　3、睡子午覺

　　2022處暑養生，要記得睡子午覺！處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。

　　處暑的物候特徵

　　一候，鷹乃祭鳥。鷹自此日起感知秋之肅氣，開始大量捕獵鳥類，並且先陳列如祭而後食，古人稱之“義舉”。

　　二候，天地始肅。接著天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古時有“秋決”的說法，即是為了順應天地的肅殺之氣而行刑。《呂氏春秋》上說：“天地始肅不可以贏。”即是告誡人們秋天是不驕盈要收斂的季節。

　　三候，禾乃登。禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思，意思就是開始秋收。

　　導讀：二月二，說的是農曆二月初二的龍抬頭節日，這一天大家都去理髮店剪頭髮去了，因為這天理髮能夠給自己和家人帶來吉祥寓意，所以大家都願意在這天花大價錢剪頭。剃龍頭只是二月二的其中一項習俗，其實二月二還有許多禁忌，那麼二月二的禁忌有哪些？二月二忌諱吃什麼呢？和小編一起去看看吧。

　　二月二的禁忌有哪些

　　1、出嫁女兒，忌在孃家過二月二

　　二月二龍抬頭之日不能回孃家的原由，主要是在古代因為小媳婦新婚後，到二月初二的時候便不能住在孃家了，而婆家人為了讓小媳婦早日回婆家而流傳出來的俗話。演變到後來，若是小媳婦一直在孃家住，婆家人會在二月初一就把小媳婦接回家去。按照舊社會的風俗，剛新婚的小媳婦年前年後都必須在婆家伺候公婆與丈夫，到了正月十六以後的日子可以暫時回孃家住，當作是休息日，但只能住到正月底，過了正月必須回家。因為二月二以後就是民間的春耕了，還得下地幹活。

　　2、不動針線，不用剪刀

　　在我國古代，龍被古人看作是神聖的象徵。“龍頭銜”這天因此多了些禁忌，以防傷害到蒼龍，影響全年的運氣。婦女們在這一天是禁動動針線和剪刀的，因為蒼龍在這一天會抬頭觀天下，使用帶針帶利刃的東西會刺傷龍眼。

　　3、忌說“吃醋”

　　在我國中原諸省的方言中，因為“吃醋”都被看作是“妒忌”層面的含義，到了二月二因為本身這個節日就是喜慶的，所以當時人怕小心眼兒影響吉利，於是就把“忌諱”叫做“醋”，而用忌諱就是吃醋的意思。

　　4、忌推磨

　　這一天忌推磨，以免壓住龍頭。河北新河、山東滕縣都忌當日磨面，怕壓了龍頭。山東東明一帶在二月初一下午就要把磨房打掃乾淨。把磨的上下扇支起來，禁止使用。因為當地人認為石磨是龍頭，因此龍頭節就要把龍頭抬起來。一直到現在、儘管磨面不使用石磨了，但到這一天。所有的打面機坊都要停止工作，怕“研爛了龍頭”。

　　5、照房梁

　　婦女起床前，先念“二月二，龍抬頭，龍不抬頭我抬頭”。起床後還要打著燈籠照房梁，邊照邊念“二月二，照房梁，蠍子蜈蚣無處藏”。

　　6、忌洗衣

　　有的地方婦女停止洗衣服，怕傷了龍皮。

　　二月二忌諱吃什麼

　　二月二禁忌食物之一：米飯

　　在二月二龍抬頭這一天不可以吃米飯，因為在不少的地區，認為米飯是屬於龍子，在龍抬頭這一日吃米飯也是會惹怒龍王，所以是不建議吃米飯。

　　二月二禁忌食物之二：粥

　　在二月二也是有不可以喝粥的說法的，這個主要的是因為，在不少的地區則是有粥是龍血的說法，所以在這一天也是不可以喝粥的

　　二月二禁忌食物之三：麵條

　　北方人有吃龍鬚麵討彩頭的說法，因為麵條細長，像龍鬚。但是在北京，河南等地區，在二月二忌諱吃麵條，說是吃麵條就是吃龍鬚，惹了龍王，當年會鬧澇災。

　　龍抬頭吃什麼好

　　二月二龍抬頭可以吃豬頭肉：吃豬頭肉稱“挑龍頭”

　　二月二龍抬頭可以吃水餃：吃水餃叫吃“龍耳”

　　二月二龍抬頭可以吃春餅：春餅又稱“龍鱗餅”

　　1、初一到初三不能掃地和倒水，家裡的垃圾也不能馬上倒掉，這樣會帶走的財氣。初一、初二忌洗衣，水有水神，水神的生日在初一初二，因此這兩天不要洗衣服。

　　2、不能動針線，過年的時候，必須將平時縫縫補補用的針線盒收拾起來，這些都是為了圖了吉利，盼個平安。也不能動剪刀，否則會斷絕仕途財路。不要用斧頭劈柴，說是“初一斧子劈開柴(財)，劈開再也回不來”。

　　3、早餐忌吃稀飯、葷食及藥品。所以在年初一的上午一定要吃乾飯，表示家裡整年度都會很富有，而初一的早上叫做萬神盛會，表示所有的神出來拜年，因此為表尊敬首先不要吃葷，要吃素，另外除了重病不得不吃藥之外，這一天最好不要吃。

　　4、過年的上午不能叫他人姓名或者是催人起床，這樣表示對方整年度都要人催促做事情。白天不可午睡，過年期間白天睡午覺，表示整年度都會很懶惰，其中的含義是因為過年期間有很多客人到家裡拜年，睡午覺的話對人很失禮。