202x體育生復讀好還是專科好+該怎樣選擇

　　如果你沒有信心和能力使自己的術科及文化課提升到非常優秀的程度，那麼其實一般的學校都一樣。大學看的是你自身。有信心和毅力，專科本科都一樣。有能力到哪裡都行。很多學生和家長認為學校必須是好的，但是如果你到大學裡碌碌無為，清華畢業也不會發達到哪裡去。

　　2022體育生選復讀還是專科建議先去讀專科。中國開設的這麼多學府，無論是處於哪一個層級，總會有學生讀書的，考試成績高與低，有對等的院校，就有對等的學生。不用鄙視、看不起低分的學生。不同的院校開設的專業都是為社會服務的，滿足社會對高，中，低端人才的需求。

　　部分專科院校開設了五年制專升本。你可以有意識地報考這樣的院校，用五年的時間獲得二本，也是不錯的選擇。如果是基礎薄弱，而基礎的奠定主要在初中，高一，高二，因而，想靠高三一年把之前的基礎檢回來是不可能的，復讀意義不大。與其浪費時間一年，不如儘早進入專科院校。

　　2022體育生復讀流程是什麼

　　復讀報體育是沒有限制的，你學體育首先需要到有專業體育指導老師的學校，堅持每天的訓練，在每年的4月份左右參加你當地的體育加試，每個地方考的可能不一樣，在高考前，要填一個表格，你只要選擇體育(文或理)就行了，在流程是特別方便簡單的，主要是看你是否有決定復讀。

　　體育生吃的比較好的食物有：

　　⒈早餐適合進食一些澱粉類食物，可以選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這些食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米麵饅頭、芝麻醬花捲、包子、餛飩、豆沙包、堅果麵包、吐司、玉米粥等。

　　⒉維持人體充沛精力和靈敏反應力需要蛋白質，可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、雞翅、素雞豆製品等食物。

　　⒊應注意葷素搭配，蔬菜和水果比較重要，可以涼拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等，可以幫助補充水溶性維生素和纖維素，以及鈣、鉀、鎂等礦物質。

　　1、 早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米麵饅頭、芝麻醬花捲、包子、餛飩、豆沙包、堅果麵包、吐司、玉米粥等。

　　2、維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更“頂餓”。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。

　　3、早餐一定要有些蔬菜和水果，如涼拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。這不僅僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質屬鹼性食物，可以中和肉、蛋等食品在體內氧化後生成的酸根，以達到酸鹼平衡。