3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦

　　告訴孩子，吃飯是他自己的事情。如果不吃，也沒關係。

　　不要把這個當成問題，保持平常、隨便的態度，不勉強或哄。吃完飯把餐桌和剩菜收拾好，讓孩子知道這一餐他沒吃是很正常的。

　　家長要明白，孩子餓一兩頓不會出問題，所以家長千萬不要內疚，責備或懲罰，不要用零食賄賂，也不要冷落孩子。

　　不再主動討論吃飯這件事，讓他明白吃飯是他自己的事情，他必須自己解決，餓與不餓，是他自己的選擇，必須要對自己的行為負責，承擔後果。

　　家庭成員要態度一致，這是教育孩子的基本原則，有不同意見，在教育孩子的時候不要提出來，事後成人再討論。

　　1、保持寶寶良好的作息時間，不要讓寶寶睡眠過頭，錯過正常就餐時間。

　　2、為寶寶的主食加入飯糰或點心，有不同的顏色，如胡蘿蔔汁、蔬菜汁加入，調節顏色、可愛卡通造型，搭配顏色鮮豔的水果，吸引寶寶的好奇心。

　　3、透過專業檢測，瞭解寶寶食慾差的原因是否存在缺鋅。

　　4、透過寶寶喜歡的動畫人物如奧特曼比賽吃飯這樣的情景方式來調整。

　　5、觀察寶寶的情緒，適當的誇獎鼓勵寶寶，讓寶寶心情愉悅更好進餐。

　　1、帶著3歲的寶寶去正規的兒童醫院做一次全身的體檢，包括驗血等等，檢視她到底缺不缺什麼元素，其目的就是要看看寶寶不吃飯的真正的原因，現在的科學這麼發達，只要父母有心，我相信一定可以檢查出寶寶不吃飯的根本原因，然後我們就可以對症下藥了，找到原因了，那麼寶寶就可以開始改變了。

　　2、如果不是身體缺少元素導致的不愛吃飯，是因為我們餵養中出了問題，平時孩子特別愛吃零食什麼的，那麼我們就要和爺爺奶奶，外公外婆協商好了，平時不允許喂太多的零食給孩子吃了，對身體的健康成長只會有壞處，沒有好處的，現在的零食大多都是含有化學防腐劑的，對孩子的成長非常不利，讓他們一起來幫忙孩子克服吃零食的壞習慣。