search

3歲寶寶營養食譜

3歲寶寶營養食譜

  1、素食早餐三明治,食材:吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。做法:把雞蛋洗淨放入鍋中,倒入水,大火煮開後,改成中火煮8分鐘即可,取出自然冷卻。將酸黃瓜切片,生菜洗淨瀝乾水分,煮好的雞蛋切成薄片。吐司麵包放入麵包機中,按下開關,等待自動彈起即可拿出,切去土司麵包片的四邊,鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬,一片生菜,一片乳酪,一層雞蛋片。接著放上一層酸黃瓜片。最後再鋪上一層土司。用牙籤固定好後,將三明治對角切開即可。

  2、迷你水果三明治,食材:土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。將吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片塗上草莓醬,蓋上吐司片。在吐司片上放上獼猴桃片。再蓋上1片吐司片,在吐司片上塗上菠蘿醬,再取最後吐司片蓋在最上面,再對切成小三角形。

適合3歲寶寶的營養食譜

  1、素食早餐三明治

  食材:吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。

  做法:把雞蛋洗淨放入鍋中,倒入水,大火煮開後,改成中火煮8分鐘即可,取出自然冷卻。將酸黃瓜切片,生菜洗淨瀝乾水分,煮好的雞蛋切成薄片。吐司麵包放入麵包機中,按下開關,等待自動彈起即可拿出,切去土司麵包片的四邊,鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬,一片生菜,一片乳酪,一層雞蛋片。接著放上一層酸黃瓜片。最後再鋪上一層土司。用牙籤固定好後,將三明治對角切開即可。

  2、迷你水果三明治

  食材:土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。

  將吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片塗上草莓醬,蓋上吐司片。在吐司片上放上獼猴桃片。再蓋上1片吐司片,在吐司片上塗上菠蘿醬,再取最後吐司片蓋在最上面,再對切成小三角形。

3歲寶寶一週早餐食譜

  1、星期一:牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條。

  2、星期二:豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥。

  3、星期三:牛奶、麵包、炒豆腐絲、胡蘿蔔絲、煮雞蛋。

  4、星期四:豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、鹹鴨蛋、米粥。

  5、星期五:牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳。

  6、星期六:豆漿、蛋糕、拌豆芽粉絲。

  7、星期日:牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥。


3寶寶食譜有哪些

  第一: 早餐:大米粥,雞蛋麵餅。午餐:軟米飯,肉末炒胡蘿蔔,蝦皮紫菜湯。加餐:牛奶,餅乾;晚餐:肉末碎青菜面。   第二:早餐:牛奶,麵包夾果醬。午餐:豆沙包,小米粥,豬肝炒黃瓜。加餐:水果,點心。 晚餐:軟米飯,油菜炒香菇,海米冬瓜湯。   第三:早餐:玉米麵粥,小燒餅,蒸蛋羹。午餐:軟米飯,紅燒魚,炒 ...

2至3寶寶食譜

  1、早餐:鮮奶果麥片。材料:什錦果麥片半杯,鮮奶200亳升。製法:將果麥片及鮮奶混合均勻即可。注:除了什錦果麥片,任何口味的玉米穀類脆片都是不錯的選擇,可按小朋友的喜好來變化,或者每天更換不同的口味也很棒。   2、早點:小烤餅。材料:麵粉125克,鹽1/2小匙,鮮奶50亳升,無鹽奶油15克,糖1/2大匙 ...

3寶寶生日簡短祝福簡訊

  3歲寶寶生日簡短祝福簡訊   1、勤奮是探求知識的舟楫,思維是探索知識的方法,請教是學習知識的妙招,練習是鞏固知識的途徑。   2、少時的天真,年輕時的浪漫,花的季節卻無緣長相廝守,但我永遠忘不了你那特別的日子,祝你生日快樂!   3、上臺更大方了,願意與大家分享你的本領,真像“小小男子漢”。希望上小學以 ...

2021年3寶寶生日祝福語感人

  2021年3歲寶寶生日祝福語感人   1. 今天一整天,滿腦子都是你的影子,不知你今天過的好不好!媽媽爸爸想你,今天更想!媽媽爸爸希望你努力,祝你今年如願!   2. 做你想做的事,去你想去的地方,愛你想愛的人,追求你想追求的夢想,許下美好的願望,擁抱美好的明天。願你生日快樂,幸福一生!   3. 寶貝, ...

3寶寶玩具推薦

  1、玩具籃球架:2-3歲的寶寶已經可以對著目標扔球了,甚至少數孩子偶爾還能接住球。本來球類玩具一直受寶寶喜歡,能力加強後更愛玩了。玩具籃球架可以根據寶寶的身高進行升降調節,經常鼓勵寶寶投籃,有利於寶寶骨骼發育,長個子。   2、發展平衡能力玩具:例如平衡木、堆積木、兒童手推車、兒童蹦蹦樂、搖搖木馬等鍛鍊平 ...

3寶寶需要送幼兒園麼

  1、一般兩到三歲就可以上幼兒園了,不過每個孩子剛上幼兒園的時候都會出現不同程度的分離焦慮,有的孩子每天哭鬧,有的孩子變得不願意與人交流,這都是很正常的。但這個時候家長的心裡也很焦慮,總是想著孩子在幼兒園裡過的怎麼樣,有沒有好好吃飯,顧慮的事情也特別多。因此建議家長每天堅持送孩子上幼兒園,不管孩子哭鬧再嚴重 ...

適合3寶寶生日發朋友圈的句子

  1、一支蠟燭,一個心願,一份真情,祝你生日快樂!   2、讓陽光走進你窗,讓快樂飛到你身旁!在開心中抽根愉悅線,為你織件好運衣裳;在幸福裡磨根如意針,為你縫上永遠吉祥!   3、放鬆心情,面帶微笑,保持信心,你必將擁有燦爛的人生。   4、孩子,你是有著花樣年華的小公主,伸展枝椏盡情地拔節生長、美麗綻放吧 ...