1、保證睡眠充足，少熬夜，晩上十點後是身體排毒時間早睡減少毒素累積。
2、多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素。
3、多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C，可使皮膚美白。
4、使用純天然，高品質的護膚品。合理飲食，保證均衡的營養。
5、保持皮膚清潔，睡前必須清潔皮膚，定期保養。
6、不要胡亂使用藥物去痘。少食用煎炸，辛辣，焼烤等刺激食物。
1、保證睡眠充足，少熬夜，晩上十點後是身體排毒時間早睡減少毒素累積。
2、多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素。
3、多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C，可使皮膚美白。
4、使用純天然，高品質的護膚品。合理飲食，保證均衡的營養。
5、保持皮膚清潔，睡前必須清潔皮膚，定期保養。
6、不要胡亂使用藥物去痘。少食用煎炸，辛辣，焼烤等刺激食物。
出油的原因：
1、 肌膚內部缺水嚴重；
2、熬夜影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導致皮膚暗淡，油脂分泌過多；
3、很多護膚品中含有油性成分，如果本身是油性皮膚，又經常選用油膩的化妝品，就會加重皮膚的負擔，使皮膚油脂分泌更多。
控油方法：
1、 減少洗臉次數；
2、 補水是關鍵；
3、 使用冷熱水交替，巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。在臉部皮膚清洗乾淨後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔乾淨毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸溼到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔；
4、 合理安排時間，儘量養成規律的睡眠時間，如果實在不得不熬夜，那睡著一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡；睡前還做一次補水面膜；
5、正確選擇化妝品，先了解自己屬於什麼膚質，再對症下藥選擇正確的護膚品。油性皮膚的人選擇化妝品儘量選用質地清爽的，具有控油和補水功效的。
1、清水。使用溫水清潔，與面部溫度主一點點即可，不要太過熱！過熱過涼都會傷害皮膚，而且不利於去油！
2、潔面 。在潔面後，可以在出油的位置在使用一次洗面奶，要注意少量即可！以此來達到沒底清潔！
3、面膜。面部出油，實際是皮脂為了保護面部而出油，所以此時表示皮膚缺水了，要緊急補水，最好的方法當然是做個補水面膜了！面膜也堅持一段時間， 不能三天打魚，兩天曬網的！
4、溼敷。每天早上起來做一個水膜 或者溼敷，從早上就給皮膚充足補水，皮膚的水份充足，自然不願意在出油了！
5、毛孔大--清理垃圾。面部出油而導致的毛孔粗大，是因為油將毛孔內的垃圾堵在了毛孔裡，垃圾不能及時從毛孔中出現，自然就把毛孔稱大了！此時可以用蒸麵儀蒸臉，讓毛孔自然開啟，然後用珍珠粉沾一點水，揉搓毛孔的位置，將垃圾搓出來！
6、去蟎蟲。有些是因為面部有蟎蟲，而且即出油，又因為蟎蟲毛孔過大！在清潔完面部後，在毛孔大的位置打一點硫磺皂，然後一直搓，直到搓下一些死皮後，在用清水洗掉！這個方法用幾天就面部就會有好轉！
7、收縮。毛孔垃圾清理完以後，一定要收縮毛孔，將化妝水放在冰箱涼一下，然後倒在化妝棉上，敷在毛孔上，5分鐘後，拿下來，正常護膚即可！
8、清潔面膜。在清理毛孔時，並不是一天就能清理乾淨的，最好是周做一次清潔面膜，清理面部垃圾！即使這一次清理乾淨後，以後也需要護理！