316不鏽鋼好還是304不鏽鋼好

　　綜合來說，304更好。食品級304不鏽鋼可以耐800℃的高溫，具有加工效能好、韌性高、耐腐蝕性等特點，正常接觸水、咖啡、茶、醋等都沒有問題，對於水杯來說，304不鏽鋼就足夠了，加上價格比316不鏽鋼低，所以304更好。

　　食品級304不鏽鋼的含量指標較為嚴格，普通304不鏽鋼的含鉻量為18%-20%，含鎳量8%-10%，而食品級304不鏽鋼則一般要求含鉻18%和含鎳8%，只允許在小範圍內波動。

　　316不鏽鋼比304不鏽鋼具有更好的抗氯化物腐蝕能力，價格比304不鏽鋼高，除了用於食品工業、鐘錶飾品、製藥行業，還會作為“船用鋼”來使用。

　　不鏽鋼是指以不生鏽、具有耐蝕性為主要特性，含鉻量至少達到10.5%，含碳量最大不超過1.2%的鋼。

　　316不鏽鋼會比304不鏽鋼更好一些。316不鏽鋼是以304不鏽鋼為基體，加入了一定量的鉬元素，這種元素能夠鞏固不鏽鋼的分子結構，使其耐酸鹼性和耐腐蝕性都有了很大的提高，包括耐高溫性也都比304不鏽鋼提高了不少。

　　一般情況下，使用不鏽鋼材質製作的產品都會有相關的印刻標識標刻在產品上。

　　304不鏽鋼，其具有加工效能好、韌性高的特點，被廣泛應用於工業和傢俱裝飾行業和食品醫療行業中。

　　316不鏽鋼具有良好的焊接效能，被廣泛應用於石油、化工、醫療、食品、輕工、機械儀表等工業輸送管道以及機械結構部件等。

　　1、晨跑和夜跑各有各的優缺點，應按自己的情況選擇。

　　2、晨跑的好處：可以喚醒剛剛醒來的身體，有助於減脂，能改掉睡懶覺的習慣，晨跑後會感到餓，可以養成按時吃早餐的好習慣。

　　3、晨跑的缺點：早晨的空氣中二氧化碳含量較高，空氣汙染指數最高時，對人體呼吸系統不好。

　　4、夜跑的好處：夜晚空氣氧氣含量高，空氣質量較好，鍛鍊身體對身體有利，夜跑可以加快新陳代謝。有助於減脂瘦身，改善睡眠質量，要注意安全，根據溫度的變化增添衣物。