400卡路里等於33克脂肪，能量單位是卡路里，卡路里又分大卡與小卡，1000小卡等1大卡，人體每天至少需要1200至1500大卡能量來維持機體活動。
想減肥就要減少攝入量，控制每餐不能吃太多，熱量高、脂肪含量高等食物儘量少吃或不吃，可以適當吃些水果、蔬菜等食物以補充能量，也可增加膳食纖維攝入，除了控制飲食，運動也很重要，可消耗多餘能量。
食物的概念非常廣泛，等於四百卡路里的食物可無限搭配。
每一種食物相同重量的情況下，所含的卡路里是不同的，即使是同一種食物不同的狀態也不盡相同。
如一百克的牛肉所含的卡路里是一百零六卡，一百克牛肉乾所含的卡路里高達五百五十卡。
400卡路里等於100克碳水化合物或100克蛋白質或45克脂肪攝入的熱量。400千卡的卡路里消耗，大約是可以燃燒掉44.59克的脂肪，對於身體的增肌和塑形是十分重要的。
600卡路里，等於67克脂肪。由於1克脂肪含9卡路里，所以用600除以9，即可知道，600卡路里含67克脂肪。
食物中的熱量分為3種：蛋白質的熱量是增強肌肉的基礎營養素，主要源於肉類、乳製品和蛋，每克含有4卡的熱量；碳水化合物的熱量是人體在正常情況下的主要能量來源，含於米飯、麵粉、麵條、麵包、麥片、蔬 ...
因為每克脂肪含熱量9卡路里，所以300卡路里等於33.33克脂肪。
脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪由C、H、O三種元素組成。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。 ...
200千卡路里等於22克左右的脂肪，1克脂肪能產生9千卡的熱量。
富含脂肪的食物主要是各種烹調油，其脂肪含量為100%，包括動物油如豬油、羊肉、牛油，植物油包括玉米油、豆油、葵花籽油等等，還包括黃油。 ...
1千克大約是7700卡路里，700卡路里大致等於91克。
卡路里：由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖 ...
二百卡路里等於0.05斤脂肪，控制能量攝入並適當鍛鍊是一種相當有效的減肥方法。卡路里是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。 ...
350卡路消化能約相於100克米或麵粉煮熟米飯或麵條、饅頭
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食 ...
卡路里，簡稱卡，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里目前被廣泛地應用於營養的計量和健身領域。根據消耗7000卡路里才能減掉1公斤肥肉來計算，消耗100卡路里就是：1公斤除以7000卡路里/100卡路里大約等於14克。 ...