5人制足球罰點球可以助跑麼

　　1、球在踢出前對方進入距球5米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定後再開出，對進入5米內的對方球員給予警告。

　　2、球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球為連踢，判給對方在原地點踢間接任意球。

　　3、超過4秒鐘才將球踢出，判給對方在原地點踢間接任意球。

　　4、在本方罰球區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。

　　1、比賽在長約45米、寬約28米的場地上（即萍中新籃球場）進行。

　　2、兩端的防守區長度為11米，中場區長度為23米，場地中央設一開球點，球門寬3米，高2米，比賽使用4號球。

　　3、比賽雙方各出場5名球員，不設守門員，每隊每場替補隊員人數和人次不限，可輪換休息。

　　4、全場比賽時間為50分鐘，上、下半場各25分鐘，中間休息10分鐘。

　　5、比賽無越位限制，角球和任意球可直接射門得分，隊員被紅牌罰下，5分鐘後可繼續參加比賽。其他規則與大場足球相同。

　　1、在防守時，前方的二個隊員，要跑位回本方半場，防守對方的進攻球員。而自己後方的二個隊員隨時跑位協防對方突破。

　　2、當對方在邊路突破直接面對自己的最後二位防守隊員時，我們對應邊的防守球員需要及時補上去防守；

　　3、對方傳球到中路時，我們中路有人防守。

　　4、但如果對方傳球到另一側時，另一側是無人看防的，這時我們中路的隊員要跑位到另一側去防守。無球一側的隊員又回防到中路。這樣就不會失位，讓對方輕易有面對龍門的機會了。