1、先選一個適合自己的髮型，髮型要幹練、整潔、自然有朝氣。然後就是穿，50歲女人穿衣絕對不要選那些將肚子和屁股全部遮完的長衣服，這種衣服如果下襬大，肚子、屁股倒是不顯了，但你的年齡卻顯得絕對是五十多歲的奶奶級人物，無端地被衣服誇張了十來歲，太冤了。
2、穿衣配長褲，上衣可在大腿根位置，配包裙則再短1.5英寸左右就合適了。
3、臉上暗點的可以選蝦藍、豆綠、金黃、棗紅、蔚藍。有些膚色、氣質好的姐妹還可大膽地穿玫瑰紅、淡黃、海藍、印度紅、淺粉、淺綠等。可以是套裝，也可以是黑色包裙、黑色長褲。春天夏天也可配白色長褲。衣服的質地一定要好，手袋和皮鞋的顏色也要與衣服或裙子（褲子）一致。總之，穿衣全身衣飾配套的顏色最多隻要三種，絕對不要超過。
4、如果個子不是很高，穿衣包裙就不要太長，齊膝或稍過膝蓋即可，太長顯得拖沓、沉重。面料不要太厚，太厚看上去很呆板，太薄又成不了型，不矜持。穿衣衣服的領子也很重要，千萬不要選圓形或朵形翻領，這些領型會使你顯得幼稚而無品位，甚至俗不可耐。要選無領式或西式小翻尖領，或者小方領。
1、維持血管通暢：魚油中含有的二十碳五烯酸，能與血液中的膽固醇結合，形成高密度脂蛋白，促進血液內的膽固醇的排出，減少低密度脂蛋白的形成，有清理血管維持通暢的功效。
2、健腦益智：魚肝油含有二十二碳六烯酸，人的大腦細胞的形成，發育已經運轉都離不開二十二碳六烯酸。
3、對抗炎症：深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6脂肪酸，因此魚油常被用於改善各種炎症如類風溼性關節炎等。
1、50歲的身體就是往下滑，女性要往更年期、絕經期走了。在人們的印象當中，絕經之後，往往就代表著進入衰老期了。女性的平均絕經年齡為45歲到55歲。那麼人年齡多大，才算真正的老了呢？人在20-30歲是身體的巔峰，過了之後，身體與生理都開始走下坡路。
2、心不老人年輕，人到了五十歲，正是美好人生的起步，此時，不用再為孩子小而忙於照顧，慢慢解放身心，人生的閱歷也變得豐富，對一切都不太計較了，煩惱瑣事少了，人的心境自然開朗。五十歲的女人，美麗綻放馥郁芬芳，也可以有活力，如果保養的好了，歲月又有何懼？
3、在我國，對於老年人的定義為60週歲以上，而西方一些國家則認為65歲以上。所以，通常我們認為過了65歲之後，才能被稱為中老年人。有關老年界限的設定，不過是一個數字而已。近幾年來，快節奏的生活，加快了衰老的速度，但有沒有老是自己決定的。與其害怕變老，不妨在精彩的人生中不斷充實自己，使自己進步也就沒時間感嘆老去了。
4、不過我們不得不承認，過了50歲以後，特別是在女性閉經之後，確實身體健康方面的問題越來越多了，譬如說血壓、心臟、肺部等問題等有明顯的增加現象。在50歲之後，並不能算真正意義上的變老，但是我們還是要多注意自己身體的一些變化的。除了均衡飲食、戒菸戒酒之外，睡眠和心情也是非常關鍵的。