7個隊單迴圈賽制如何安排

　　共7輪，每輪3場比賽，有1隊輪空，7隊編號1至7，0號為輪空，以下為具體安排，

　　1、第一輪，1對0，2對7，3對6，4對5；

　　2、第二輪，1對7，0對6，2對5，3對4；

　　3、第三輪，1對6，7對5，0對4，2對3；

　　4、第四輪，1對5，6對4，7對3，0對2；

　　5、第五輪，1對4，5對3，6對2，7對0；

　　6、第六輪，1對3，4對2，5對0，6對7；

　　7、第七輪，1對0，3對2，4對7，5對6。

　　13個隊進行單淘汰賽安排方法如下：

　　1、透過抽籤產生3支輪空的隊伍。

　　2、剩下10支隊伍進行第一輪淘汰賽，獲勝的5個隊晉級。

　　3、然後這5支加上首輪輪空的3支，構成八強，之後就是四分之一決賽，半決賽，直至決賽即可完成13個隊單淘汰賽。

　　我大約按摩了1個小時左右，到了半個小時的時候，就已經感覺到手指上有一些小顆粒，其實就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹慎，因為不當的按摩會刺激痘痘，按摩時避免有青春痘的地方。按摩時力度適中，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。已經有很多姐妹們實踐了，大家的反應一致不錯，尤其是按摩過程中感覺黑頭油脂一顆顆的出來，心裡很高興，按摩結束之後，需要再次清潔皮膚，最好用收斂水。