7種有效脫毛方法

　　一、脫毛膏脫毛法。使用方法：脫毛膏是一種很好的暫時脫毛方法。可在需要的部位擠上一些，稍等一會用竹片等硬物反方向刮除，體毛就會脫落。脫毛膏脫毛方便、無痛，但它不能像脫毛蠟那樣將毛髮連根拔起，所以效果大約只能維持一週。有些人對脫毛膏有過敏反應，應事先做區域性測試才安全。

　　二、夾子脫毛法。使用方法：用夾子脫毛方法，夾子拔後的毛細孔不明顯，長出的毛也比較細柔，最適合毛量少、不怕痛的人。但要保持毛細孔的清潔。如果肌膚抵抗力較差，不妨使用一些抗生素，避免脫毛後紅腫或感染。

　　三、剃毛刀脫毛法。使用方法：剃除法是最經濟方便的脫毛方法。剃刀不僅快速無痛，還能隨時進行，剃毛刀也可重複使用。新一代剃毛刀可順著體表起伏將體毛刮乾淨，減低除毛後毛渣殘留的比例，不過要養成天天刮的習慣，否則長出一層黑色的小胡茬很不雅觀。

　　四、脫毛蠟脫毛法。使用方法：脫毛蠟的脫毛方法效果比較好，比較省事，但卻有疼痛感。用脫毛蠟脫毛一定要一口氣將脫毛蠟片撕去，效果才完整。

　　五、貼布脫毛法。使用方法：在使用貼布脫毛的時候，可根據脫毛部位的面積剪下大小適合的貼布，將其貼在需要脫毛的皮膚上，壓實稍等片刻，再用力快速地將其撕下。用貼布脫毛一般應在美容院進行。

　　六、光子脫毛法。使用方法：利用選擇性光熱解原理進行的非介入性療法，不開刀、無創傷。透過特定的儀器發射脈衝光源來對皮膚進行照射，毛囊中的黑色素細胞會對特定波段的光進行吸收，從而加熱毛囊、使其被破壞。

　　七、鐳射脫毛法。使用方法：鐳射脫毛方法，實際上是透過適當的照射，讓鐳射深入毛囊內，把汗毛連根燒掉，進而將毛囊破壞。

　　1、找到真正的原因。有些人會將禿頭簡單定義為“基因”原因，但是導致禿頂的真正原因很可能是由於其他潛在的健康問題導致的，比如缺鐵和蛋白質，以及甲狀腺問題都會影響人脫髮。你應該接受相關檢查，找出自己脫髮的真正原因。

　　2、選擇好的洗髮水。在現在的市場上，有很多洗髮產品的廣告都宣傳其產品可以使人的頭髮變得濃密，但是殘酷的事實是，只有一種成分被證明是有效的，這種成分叫做“酮康唑”。目前，含有這種成分且是非處方的洗髮水的價格上要高出普通的洗髮水，但是還值得你一試。

　　3、考慮植髮。對於一些人來說，植髮聽起來似乎很奇怪，但卻是一個很實際的事情。雖然第一次嘗試植髮可能不會有很大的效果，根據你的支付意願，你有兩種植髮選擇：毛囊單位植髮術和毛囊單位抽取技術。這兩種方法都有不錯的效果，他們將恢復你自然的頭髮。如果你願意花錢去植髮，你會發現每一分錢都花的物超所值。

　　4、嘗試光照療法。隨著現代醫療技術的進步，光照療法已經被證實可以有效地治療禿頂。高階高效的光療法頭盔的成本約為3000美元。研究表明，這種頭盔是非常有效地，特別是對於禿頂情況不是很重的人來說。如果你打算投資這種“裝置”，你的醫生可能會根據你的具體情況進行治療方法上的調整。

　　5、不要梳！剃掉它！如果你真的不喜歡脫髮的現狀，那麼剃掉頭髮似乎也是個不錯的選擇。有研究表明，剃掉頭髮的男人看起來更加陽剛，此外剃掉頭髮的男人似乎看起來也更高！

　　6、吃得更好。好吧，雖然一個好的飲食習慣可能不會讓你的頭髮長出來，但是絕對是有所幫助的。有很多食物可以防止你禿頂和對抗脫髮。黑色的芝麻、胡蘿蔔、草莓、螺旋藻、海藻、紅薯都是對抗脫髮的“魔法食物”。這些食物中富含β-胡蘿蔔素、維生素B、A、C和E，及鋅和銅。

　　7、改變你的視角。德國的一項研究發現，那些脫髮的男人嘗試從其他途徑增加自己的魅力。不要試圖避開鏡子，嘗試用健康和時尚來彌補脫髮帶來的影響。把脫髮看做是成熟的標誌，而不是衰老的標誌，接受它作為你的一部分，而且是獨特魅力的一部分。

　　一、仰臥起坐加曲腿運動：仰臥起坐可以很好的鍛鍊腰部力量，讓腰部肌肉更加美觀。 屈腿運動是將側著身子臥下來，然後雙臂平貼地面，兩隻腳伸直，屈膝再提起讓腿部儘量的貼住腰部。

　　二、扭腰運動：一手握扭腰器材把手或拉一定重量的重物，做各種姿勢的扭腰和轉身練習，以鍛鍊腹外斜肌和腰部肌肉。