9個月寶寶可以吃什麼植物油

　　1、9個月寶寶除了正常食物，可以新增輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉沫等。輔食應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。輔食粥是輔食新增階段重要的食物。基本上，除了一些可能會引起過敏或難以消化的食材外，一般食物都能作為輔食粥的食材。值得注意的是，不要在輔食粥中新增鹽、味精等調料，讓0～1歲寶寶多感受天然的味道。

　　2、9個月的寶寶吃夜奶並不是好現象，因為這麼大的寶寶吃夜奶一般不是餓了，只是一種習慣，而經常吃夜奶還會影響睡眠，因此要及時戒掉。給寶寶戒掉夜奶前，首先要保證寶寶晚餐吃飽吃好，並且臨睡之前可以喂一次奶，吃完奶之後還要喂一次水，保證寶寶吃飽喝足才能避免晚上餓了起來吃奶。

　　1、魚泥胡蘿蔔米粉：這道輔食主要就是選擇深海魚，胡蘿蔔，那麼把深海魚蒸熟之後取出肉，小心的把魚刺全部的去除，壓成泥之後就行，做成了少量的魚肉之後直接和胡蘿蔔泥一起均勻的攪拌在米粉中。

　　2、米湯：米湯的原料就是大米，在鍋內燒開水之後，把淘洗乾淨的大米放入到其中，煮開之後再使用明火的一種方式煮成爛粥，然後取上層的米湯就能夠使用，而這種米湯本身就有著香甜的口感，而且含有豐富的蛋白質脂肪以及維生素c，維生素b，鐵元素等等對於人體的健康來說也是非常有幫助。

　　3、淮山米糊：將淮山煮熟後磨成泥狀，加入到米糊當中即可。

　　1、九個月的寶寶，油脂的攝取途徑還是以母乳或奶粉為主，其次是由輔食如蛋黃、米粉、魚、肉類提供。

　　2、如需要新增食用油，最好選擇富含多不飽和脂肪酸的植物油。

　　3、橄欖油不是寶寶食物的最佳選擇。

　　4、九月齡的寶寶生長速度相較於0-6月有所減緩，但是仍然處於生長髮育的快速時期，並且在這個時期，嬰兒的大腦、神經組織也在持續的發育。而在嬰兒的發育過程中，必需脂肪酸是不可或缺的營養素之一。必需脂肪酸包括n—6系的亞油酸和n—3系α—亞麻酸，其衍生物分別是ARA及DHA，他們是構成磷脂的重要結構成分和功能成分，是構成細胞膜的重要物質；特別是DHA，嬰兒的大腦、視網膜的發育都離不開DHA。