vc吃多了會有什麼反應

　　短期內服用VC補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚髮疹等副作用，還會出現尿酸結石、溶血等危重現象。

　　VC就是維生素c，它具有增強抵抗力，預防感冒等作用，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。

　　1、核桃易上火：

　　吃核桃是對身體非常好，但是，核桃卻是屬於高熱量的食物，因此，容易導致身體上火，出現噁心的症狀，對於正在拉肚子以及上火的人來說，千萬不能吃核桃；

　　2、易發胖：

　　核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來，導致發胖。3、消化不良：

　　核桃屬於高油脂的食物，因此，吃多了之後就會導致非常的油膩，從而造成腸胃沒有辦法吸收；

　　4、腹瀉：

　　第一：榴蓮眾含有較高的營養價值，起作用有開胃，補氣，補腎，滋補的功效，除了這些，榴蓮哈可以有效地防止女性的痛經，不過因為其奇怪的味道，就不太被廣大女性所接受。

　　第二：不過榴蓮吃多了是不是就沒事，答案當然是否定的，榴蓮吃多了也會使身體產生不適感，容易引起消化不良，榴蓮中含有極為豐富的糖分，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收。

　　第三：除了以上所說，人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。