1、開啟Excel，查詢名為張三的年齡，在年齡的表格中寫“=vlookup”雙擊系統出現的藍色字型的vlookup。
2、雙擊後在“（”後選擇要查詢的物件，示例中選擇“張三”的單元格，然後輸入“,”，一定要是英文狀態下的逗號。
3、在上步的逗號後，選擇要查詢的資料來源，然後再次輸入“,”，如果資料來源在另外一個表格內，只需要把資料來源修改就可以了。
4、在上步的逗號後輸入要返回的列數，示例中年齡在第二列，所以寫上“2”，然後再次輸入“,”。
5、在上步的逗號後輸入你需要的匹配方式，上圖顯示TRUE或者FALSE，直接選擇可以了，熟練之後可以用0或1來代替（TRUE為1，FALSE為0）。
1、食材：基圍蝦半斤、玉米粒若干、青豆若干、雞蛋2個、蔥薑蒜適量、小紅尖椒（乾溼都要）若干、醬油，料酒，醋適量、鹽、椒鹽適量、食用油，芝麻油適量、生粉適量。
2、白灼基圍蝦
（1）基圍蝦洗淨，用牙籤從蝦脖處挑出白色或者黑色的腸線，裝盤。
（2）鍋中燒水，水開後放幾顆薑絲和蔥白，然後入蝦，待蝦體完全紅透後即可撈起，裝盤前在涼掉的開水裡面過一遍，會更好盤造型。
（3）準備調料：將醬油和醋按照1:2倒入小碟中，蒜蓉搗碎，溼小紅尖椒切碎放入醬油醋中，加入兩滴芝麻油，攪拌均勻即可。
3、酥炸基圍蝦
（1）基圍蝦洗淨，去頭，用牙籤從蝦脖處挑出白色或者黑色的腸線，瀝水。
（2）待水不往下滴的時候，加料酒和鹽少量，放薑片醃製片刻（約15分鐘）。
（3）生粉加水，攪拌均勻後呈水狀即可，加入少許鹽和白胡椒，備用。
（4）鍋內倒油（可適量多倒一些，炸蝦嘛），油熱後，將醃好的蝦挑出來放在（3）中的面水裡面滾一滾，然後入鍋油炸，等蝦體表面略帶黃色，蝦體通紅即可撈出裝盤，均勻撒入椒鹽即可食用。
4、香辣基圍蝦。
（1）基圍蝦洗淨，去頭，用牙籤從蝦脖處挑出白色或者黑色的腸線，瀝水。
（2）待水不往下滴的時候，加料酒和鹽少量，放薑片醃製片刻（約15分鐘）。
（3）姜切末、蒜蓉搗碎、蔥花，幹辣椒切段等輔料，備用。
（4）鍋內入適量油（不宜過多），油熱後，加入3中的輔料爆炒幾下後，撒點花椒爆香，放入醃好的蝦，大火爆炒，直到蝦體通紅，加入適量的鹽料酒醬油，倒入適量的水，煮一分鐘左右，然後繼續翻炒，水炒幹後裝盤即可。
1、拜佛也就是假投籃突破。這一招真的很實用，在準備突破對手的時候，將球拉回來，之後做出投籃假動作，對手一般會回防，進行補防，當你做出投籃假動作的時候，對方會像蓋帽，這時候就有可乘之機，迅速下球，繼續突破。但是這個技術要求，你要有一定的籃子，否則對方才不上當呢。
2、雙手體前變相。這項動作是利用節奏，準備過人的時候，慢慢靠近對手，之後，將球從左手快速運到右手，如果對放吃晃，直接過掉，如果沒有就在運回去，幅度大最好，但是球一定要運的住，這考驗的就是雙手運球的基本功，可以說，這招也不是很難。
3、探步轉身過人，當面對防守者的時候，先向防守者邁出一小步，球也要相應的隨著腳步晃動一下，是對方誤以為自己要向試探步的方向突破，對手吃晃的時候，直接將球砸地，在接著轉身，迅速過掉對手，切記，轉身時一定要貼近對手，距離要小。最重要的一點就是轉身要熟練。