黑烏龍茶是可以減肥的。黑烏龍茶可以提高分解脂肪的酵素，脂肪代謝量也相對地提高了，從而起到減肥瘦身的功效。
黑烏龍茶減肥原理：
1、能活化自律神經，減輕壓力。烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，預防因壓力過大而造成的暴飲暴食以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的壞習慣，幫助控制食慾有助與減肥。
2、提高能量代謝。專家對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發現水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，1小時能提高9卡的代謝哦!且烏龍茶的功效可延續5個小時，所以1杯300毫升的烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。
3、能溶解脂肪、降低膽固醇。烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，且實驗證實它也有抑制膽固醇上升的功效。
烏龍茶的功效：
烏龍茶中含有許多活性物質，其中的一種可以顯著提高SOD酶的活性，對於延緩衰老，保健皮膚都有著巨大的作用。
實驗表明，每天喝一公斤烏龍茶還能顯著改善皮膚過敏等問題。
黑糖裡面含有鐵元素，在貧血的時候多喝些黑糖可以緩解貧血的症狀，但是黑糖它也是屬於糖的一種，相比較紅糖的話到底哪個糖會更甜一些？黑糖在衝飲的時候是用多少比較合適？
黑糖是沒有經過高度精煉、脫色而製成的食用蔗糖，因其顏色接近黑色，故而在日本和臺灣被稱為黑糖。黑糖除了具備糖的功能之外，還富含維生素、甘醇酸以及鐵、鋅、錳、鉻等微量元素，其營養成分比白砂糖高出很多。而紅糖保留了甘蔗中較多的營養成分，更加容易被人體消化和吸收，可以快速補充體力，被稱為“的巧克力”。此外，還含有人體生長髮育所不可或缺的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸及微量元素錳、鋅、鉻等各種成分。
第一種吃法是黑糖薑茶，是要準備適量的老薑還有黑糖，然後先燒沸水，等到水開了以後再將老薑還有黑糖放入裡面，知道黑糖完全融化的時候就可以了，再等到不燙嘴的時候飲用，可以驅寒暖胃。
第二種是黑糖椰果布丁，這道甜品具有很好的養血美容的作用，非常適合女性朋友來食用，製作的方法也非常的簡單，只需要準備個雞蛋，牛奶，再將雞蛋白打散，牛奶放入微波爐加熱到四十度左右，再慢慢的倒入雞蛋中，一 邊倒的時候一邊攪拌， 這樣就變成了布丁液，然後在將布丁液放到蒸鍋中，蒸十五分鐘左右，最後將黑糖和椰果澆在布丁表面上就可以了。
第三種是黑糖糕，黑糖雖然是蔗糖但也可以做成糕點的，而且還能起到很好的養胃強身的作用，先是要用適量的溫開水將黑糖攪拌均勻，然後放入低筋麵粉馬鈴薯澱粉還有泡打粉超進行攪拌， 最後倒入磨具當中撒上藝麻，放到蒸鍋當中用中火蒸三十分鐘左右就可以了。
黑糖具有一定的減肥功效，不過只靠黑糖來減肥的話效果也是有限的。 黑糖其實就是沒有經過精加工的粗糖，單純指望黑糖來減肥是不可取的，想要減肥必須在營養均衡的基礎上,適當選擇具有保健功效的食物。如果營養不均衡,只靠某一種食物來達到減肥的目的是不可能的。而維持體重最為健康的措施是控制能量的攝入和加強鍛鍊,兩者缺一不可。
1、能夠補脾緩肝，因為從中醫食療的角度上來講黑糖性味甘、溫，入肝經、脾經，對於女性常見的食慾不振、消化不良、腹痛、腹脹，肝瘀滯所導致的情緒不舒、抑鬱嘆氣，適當喝黑糖有很好的補脾緩肝、緩解上述症狀的好處。
2、能夠活血散瘀，對於產婦惡露不盡、痛經、崩漏、月經不調的人，適當喝黑糖有很好的活血散瘀的好處。
大麥茶是可以減肥的，富含多種維生素，人體所需的微量元素和氨基酸等，能排毒減肥。
大麥茶的減肥功效：
大麥茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，避免攝入過多熱量，並且具有促進體內毒素排出的功效，因此，適當飲用大麥茶有減肥的功效。
大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。
大麥茶的製作方法：
1、把大麥淘洗乾淨，放在住篩子裡曬乾。曬時上面放一層紗布防灰塵。曬好後就可以炒了。
炒時要注意火候不能太大鍋熱轉小火。一定要小火，火大了外面的皮糊了裡面還沒好。大麥炒好後就可以泡茶了。
2、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用。也可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。
3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便秘，不然適量啊。