一個小籠包的熱量

　　一個小籠包所含有的熱量為81大卡。因為每100克的小籠包所含有的熱量為230大卡，一個小籠包的重量大約為35克，也就是其所含有的熱量為81大卡。小籠包的熱量比米飯還要高。

　　小籠包別稱小籠饅頭，是中國著名的漢族傳統麵點小吃 ，最早出現於清代同治年間的江蘇省常州府一帶。

　　現代形式的小籠包起源於清代道光年間的常州府，並在各地都形成了各自的特色，如常州味鮮、南京味清、無錫味甜、蘇州味美，但都具有皮薄滷足、鮮香美味等共同特點。

　　加蟹小籠包是常州季節性的傳統風味小吃，每年中秋節前後，桂花盛開之際上市供應。

　　每個小籠包所含有的熱量為八81卡路里，這些卡路里需要散步五十六分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外每個小籠包含有的脂肪大約為250克。吃兩個小籠包所攝入的熱量要比我們吃100克的米飯所攝入的熱量還要高。

　　小籠包最好不要每天都吃。而且在吃的時候，最好是不要只吃小籠包，最好是搭配其他有營養的食物一起吃。

　　小籠包的熱量比較高，小籠包都是較小的，所以早餐肯定是不會只吃一個小籠包的，飯量比較大的人群可能需要吃兩三籠屜才能飽。所以身體攝入的熱量遠比想象的高。

　　其實早餐適當的吃一些是能夠提高代謝率，但如果平時不怎麼運動，加上每天這麼吃，肯定會發胖的。最健康的吃法就是營養均衡，更多選擇蛋白和粗糧類，麵包牛奶、雞蛋豆漿等。

　　一籠小籠包的熱量在690大卡左右。每100克小籠包含有熱量為230大卡，一籠小籠包的重量大約在300克左右，所以一籠小籠包的熱量在690(230×300/100)大卡左右。

　　小籠包主要是用一些肉品、蔬菜、麵粉共同製作而成，營養價值比較均衡。

　　小籠包別稱小籠饅頭，是中國著名的漢族傳統麵點小吃，皮薄餡大、汁多味美、肉香四溢。

　　現代形式的小籠包最早出現於清代同治年間的江蘇省常州府一帶，小籠包的歷史可上溯至北宋。