一個玉米有多少克

　　一個玉米大為200-300g。一般情況下，一個玉米的可食用部分只有46%左右，也就是說，一個玉米可食的部分有92g至138g(200×46%至300×46%)左右。

　　玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，是世界重要的糧食作物，原產於中美洲和南美洲，廣泛分佈於美國、中國、巴西和其他國家。

　　玉米是畜牧業、養殖業、水產養殖業等的重要飼料來源，也是食品、醫療衛生、輕工業、化工業等的不可或缺的原料之一。

　　玉米中的維生素含量是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的，玉米中含有的高營養物質，對人體十分有益。

　　1、鮮玉米中所含的大量天然維生素E，有促進細胞分裂、延緩細胞衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退出現的症狀。

　　2、鮮玉米中的維生素A， 對防治中老年常見的乾眼症、氣管炎、皮膚乾燥及神經麻痺等也有一定的輔助療效。

　　3、鮮玉米中富含賴氨酸是人體必需的營養成分。研究發現，多吃鮮玉米還可抑制抗癌藥物對人體產生的副作用。

　　3、鮮玉米中的纖維素既多又長，其量為精米、精面的6～8倍。纖維素能使大便通暢，所以常吃玉米，可防止便秘和痔瘡，還能減少胃腸病的發生。同時，對預防直腸癌、動脈硬化、降低膽固醇也有益處。

　　大概有100~200多克左右，各地或者個樣式的燒餅克數不也不會都一樣

　　燒餅的價格受多方面影響，如品牌、類別、規格、市場等。在選擇購買之前，多方面地進行了解和對比是必要的。燒餅，屬大眾化的烤烙麵食，品種頗多，有大餅、烤餅、縉雲燒餅、溫縣古麵坊傳統（老面）燒餅、傳統燒餅、湖溝燒餅、芝麻燒餅、油酥燒餅、起酥燒餅、發麵堆、掉渣燒餅、糖麻醬燒餅、爐乾燒餅、缸爐燒餅、羅絲轉燒餅、油酥肉火燒、什錦燒餅、爐粽子、杜稱奇火燒、牛舌餅等100多個花樣。