1、一個鵝蛋的熱量：196千卡/100克。
2、鵝蛋是家禽鵝生下的卵。
3、鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，必須用很新鮮的鵝蛋稍加烹煮後食用。鵝蛋每顆約重225～280克，較一般雞蛋約大四五倍。表面較光滑，呈白色，鵝蛋中還含有多種維生素及礦物質，但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。
每100克196大卡。鵝蛋的熱量大約為每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白質含量11.1克。一個鵝蛋的重量為250克左右，熱量為大約為490大卡，熱量和脂肪含量都比較高，大量食用可能會引起發胖。雖然鵝蛋的脂肪和熱量比較高，但鵝蛋的營養價值也很高，特別是其中的蛋白質符合人體的營養需求，因此在控制其它熱量攝入的前提下，可適量食用。
因鵝蛋中脂肪含量高。每100克鵝蛋的熱量為196千卡，其中含有的脂肪為15.6克、膽固醇704毫克、蛋白質11.1克，而每100克的雞蛋熱量為144大卡、脂肪8.8克、膽固醇585毫克、蛋白質13.3克，鵝蛋的熱量更高。而之所以鵝蛋的熱量更高，主要是因為鵝蛋中的營養元素含量比雞蛋更多，更加全面，而且本身鵝蛋的體積也較一般的雞蛋大很多。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。
225-280克。鵝蛋一般呈橢圓形，本身的體積較大，一般一個鵝蛋的大小為225～280克左右，但具體的重量主要是由鵝蛋具體的大小和品種來決定，有一些專門養殖生產的鵝蛋品種就會很大，可能會比280克要重。
由於鵝蛋比較大，一次性吃完一個可能會不是很容易消化，容易給身體腸胃造成負擔，因此在食用鵝蛋時注意要 ...
1、女人每天早上吃一個鵝蛋好。女人吃鵝蛋以後能吸收豐富營養，它能提高女人身體各器官功能，並能調節女性內分泌，對延緩女人身體衰老有極大的好處，另外女人吃鵝蛋以後吸收的卵磷脂和礦物質還能被女人皮膚吸收和利用，能增加皮膚彈性和韌性，防止皺紋與色斑生成。
2、預防婦科疾病也是鵝蛋對女人身體的最大好處，因為女人 ...
1、延緩身體衰老
女人吃鵝蛋以後能吸收豐富營養，它能提高女人身體各器官功能，並能調節女性內分泌，對延緩女人身體衰老有極大的好處，另外女人吃鵝蛋以後吸收的卵磷脂和礦物質還能被女人皮膚吸收和利用，能增加皮膚彈性和韌性，防止皺紋與色斑生成。
2、預防婦科病
預防婦科疾病也是鵝蛋對女人身體的最大好處， ...
1個煎蛋大約是50克，所含熱量大約為104大卡。煎蛋在經過油煎之後，熱量就會變得比較高，吃上100克的煎雞蛋，會比吃100克的米飯所攝取的熱量還要高。從營養學的角度來講，經過高溫加熱之後的雞蛋，它的蛋白質會被破壞，因此蛋白質含量比較少。不過雞蛋內的鈣離子、磷離子和維生素含量並沒有受到影響，吃煎蛋依舊可以起 ...
1、女人每天早上吃一個鵝蛋好。女人吃鵝蛋以後能吸收豐富營養，它能提高女人身體各器官功能，並能調節女性內分泌，對延緩女人身體衰老有極大的好處，另外女人吃鵝蛋以後吸收的卵磷脂和礦物質還能被女人皮膚吸收和利用，能增加皮膚彈性和韌性，防止皺紋與色斑生成。
2、預防婦科疾病也是鵝蛋對女人身體的最大好處，因為女人 ...
1個煮雞蛋的熱量是80卡里路，1個煎荷包蛋的熱量是120卡里路。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常 ...
鵝蛋也有大有小，一個鵝蛋大約相當於３~４個雞蛋的重量，估算一個鵝蛋相當於４個雞蛋，一個雞蛋大約５０克，５０*４＝２００克，２００克也就是一個鵝蛋的重量。
鵝蛋，是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，新鮮的鵝蛋必須烹飪後食用。鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。因 ...