優益c這個產品所含的糖量很高，喝多容易發胖，不建議每天飲用。當人體腸道攝入足夠多的活性有益細菌，該產品的確能對人體有一定的保健作用。但前提務必是：攝入足夠量，且細菌保持活性。對於活性乳酸菌飲品來說，即使活菌能達到數以億計的水平，有多少能進入腸道繁衍生息，還很難說。
一天一瓶安慕希不會胖，它不僅含有豐富的蛋白質，卡路里含量也相對較少，易消化吸收，不會對脂肪和膽固醇帶來負擔，是愛美人士美容減肥的首選酸奶。安慕希酸奶添加了希臘雅典農業大學最新研製的菌種，這種菌種發酵的酸奶保留了希臘酸奶的極致味道和高階品質。
一天吃4個獼猴桃不會胖，獼猴桃的熱量非常的低，很難導致身體堆積脂肪。獼猴桃含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維主要就是幫助消化的，獼猴桃雖然比較甜，但是它裡面含有的是果糖，果糖相比其他的糖分來講含量是特別低的。只是在睡覺之前儘量不要吃，可以在睡覺前一兩個小時吃。一個獼猴桃大概含30大卡的熱量，而一個健康的成年人一天需要攝入1500大卡熱量，所以這種情況下，適量的吃獼猴桃是不會發胖的，可以放心食用。
一天吃五個雞蛋會胖的，因為一個雞蛋的熱量80卡里路，5個雞蛋就是400卡路里，遠遠超出人體的承受，會導致肥胖的。
雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體 ...
一次吃很多幹紅棗容易發胖，因為紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。 ...
每天喝優益c不能減肥，因為優益c中有乳酸菌，可以幫助腸運動，但是沒有減肥功效。建議早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。 ...
一杯燒仙草奶茶不會胖，燒仙草一杯裡有龜苓膏、花生、紅豆、葡萄乾、椰果、珍珠奶茶。重量差不多380克左右，熱量估計得差不多400大卡。燒仙草自身熱量不高。大約60大卡/100克，高的是這些配料和奶茶。
燒仙草是福建閩南地區及臺灣地區的傳統特色飲品，其中在國內正宗的古早做法有用草直接燒煮的，而其他有用仙草 ...
吃一袋旺仔小饅頭會胖，從他的營養成分上分析，它的主要成分是澱粉和糖。糖可以大量地轉化為脂肪，澱粉是一種多糖，進入人體，先會在口腔被人體部分轉化成麥芽糖，最後進一部消化，最終在小腸以葡萄糖的形式被吸收。 ...
優益C是一款蒙牛推出的活性乳酸菌飲料，乳酸菌飲料是指以乳或乳製品為原料，經乳酸菌發酵製得的乳液中加入水，以及食糖和甜味劑、酸味劑、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一種或幾種調製而成的飲料，根據其是否經過殺菌處理而區分為殺菌型和未殺菌型。 ...
一天攝入2000千焦不會胖，2000千焦等於477.8大卡，而人一天一般可以總共攝入1700千卡的熱量。
每個人每天攝入多少能量並沒有一個統一的標準，這跟每個人的體重和活動量有關。一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。 ...