一天抽一根菸對身體有影響嗎

　　即使每天一根菸，同樣嚴重危害健康。

　　英國醫學雜誌發表了由英國癌症研究所和倫敦大學Wolfson預防醫學研究所以及香港科技大學的研究人員關於吸菸的調查結果，對涉及近700萬人的55篇論文分析發現，抽菸會顯著增加人們心血管疾病風險，但與抽菸量關係不大。

　　吸菸有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就必須要呼吸，撥出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。不吸菸的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經常吸菸的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧汙染的有毒氣體。

　　每天喝兩杯牛奶的好處如下：

　　牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。牛奶中的維生素B能提高視力。常喝牛奶能預防動脈硬化。牛奶含鈣量高，吸收好。睡前喝牛奶能幫助睡眠。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

　　即使每天一根菸，同樣嚴重危害健康。即便每天只吸一根菸患肺癌和心血管疾病的風險也非常高。

　　煙是一箇中國漢字，讀音為yān，解釋為枯萎;同"煙"，另有"香草"意。宋·司馬光《論張堯佐除宣徽使狀》中有相關記載。