600克的任何蔬菜都等於80大卡，所以一斤的蔬菜熱量約是66.7大卡。日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗麵條的熱量就相當於80大卡。37克瘦肉、20克肥肉、125克的奶類、100克的海鮮、300克西瓜、2個桔子均為80大卡熱量。
減一斤脂肪需要消耗3585卡路里的熱量，500卡路里消耗的脂肪為0.14斤。
卡路里，簡稱卡，由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。
一斤麥面的熱量是1585大卡，小麥的熱量(以100克可食部分計)是317大卡。每100克小麥的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。
一斤菠蘿啤有90大卡的熱量，菠蘿啤的熱量一般都不高，因為它含有大量的水分，其中的熱量大多在製作過程中被稀釋分解了。
菠蘿啤全稱菠蘿啤酒，以麥芽、大米、砂糖、酒花等為原料，將啤酒醇厚的麥香，與菠蘿成熟一刻散發的芬芳完美結合而產出的一種菠蘿味啤酒。 ...
儘管蔬菜的脫水比例很高，大概10公斤蔬菜脫水只可獲得1公斤脫水蔬菜，但脫水後的蔬菜卻提高了蔬菜的附加值。脫水蔬菜又稱覆水菜，是將新鮮蔬菜經過洗滌、烘乾等加工製作，脫去蔬菜中大部分水分後而製成的一種乾菜。蔬菜原有色澤和營養成分基本保持不變。既易於貯存和運輸，又能有效地調節蔬菜生產淡旺季節。 食用時只要將其浸 ...
7700千卡熱量等於一斤脂肪，每克脂肪會產生9千卡的熱量，脂肪的主要來源是烹呼叫油脂和食物本身所含的油脂，果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米，面，蔬菜，水果中含量很少。
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的甘油三酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。 ...
625大卡。每100克可食部分牛肉的均值標準發熱量是125大卡，500克為一斤，因而500g可食部分的牛肉熱量是5×125大卡=625大卡，從上面的數值來看，可能牛肉的熱量並不低，因為平時吃的很多食物熱量要比牛肉的這個數值低很多，但是如果將其只和肉類作比較的話，就會發現牛肉的熱量其實並不是很高的了，而且在 ...
減一斤大約需要消耗3500大卡左右的熱量。也就是說只要攝入3500大卡的熱量，就會長胖一斤。而在人體消耗熱量當中，最關鍵的因素的是人體基礎代謝。而提高基礎代謝的最佳方式就是運動，比如說多做些快跑、游泳、爬山、騎腳踏車等運動。當然運動的時間也不要過長。因為並不是運動的時間越長效果越好。運動時間過長，會令身體 ...
100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量，是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位，可以說在肉類中算是比較低的了。雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部裡側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。
雞是一種家禽，家雞源出於野生的原雞，其馴化歷史至少約4000年，但直到1 ...
一斤帶殼花蛤熱量大概是221大卡，辣炒花蛤的熱量不是很高的，花蛤富含蛋白質等營養物質，其實花蛤的脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。
含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類的營養、綠色食品，深受消費者的青睞。所以愛美人士在食用時也可以不用太擔心，不用 ...