每100克的乳清蛋白粉含有脂肪總量17.14克、膽固醇21毫克及蛋白質45.71克，且其總卡路里是411大卡。由此可見，乳清蛋白粉當中的蛋白質含量確實非常高。但是，女士們也不必擔心喝乳清蛋白粉會增肥。因為乳清蛋白質粉屬於高蛋白低脂肪高熱量的食物，但這裡的高熱量是蛋白質產生的，不會導致脂肪堆積，反而會增加肌肉量，提高代謝率，對減肥有益。
動物蛋白質主要來源於禽、畜、魚類和昆蟲等的肉、蛋、奶。蛋白質構成以酪蛋白為主78～85%，能被成人較好地吸收與利用。乳清蛋白是採用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質，以其純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理等諸多優勢被推為“蛋白之王”。
含乳清蛋白的主要食物有：禽畜肉類、蛋類、牛奶/酸奶/乳酪、魚、蝦、貝類的肉、大豆製品（如豆腐、豆腐乾）。
乳清蛋白被稱為蛋白之王，是從牛奶中提取的一種蛋白質，具有營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分等特點，是公認的人體優質蛋白質補充劑之一。
乳清蛋白粉如果用於日常保健的情況下，一天吃5到10克就可以，如果蛋白質缺乏嚴重，或者是手術後，產後體質虛弱的人群，可以適當的新增一些，可以增加到10到15克。蛋白粉的服用方法還是很多的，可以在熬湯的時候放入乳清蛋白，乳清蛋白可以牛奶一起沖泡，也可以適當的加點蜂蜜，冰糖調味，如果是乳清蛋白的口服液，一次一支 ...
1、燒仙草的熱量(以100克可食部分計)是61大卡(255千焦)，單位熱量較低。
2、每100克燒仙草的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
起源：
燒仙草據說以臺灣苗栗縣九華山的仙草幹出名。幾十年前的人們吃仙草，主要是把它切成小方塊，再簡單地加上糖水和碎冰。 ...
成分區別：乳清蛋白一般是指將乳清直接烘乾，得到的乳清粉末，其中的乳清蛋白極低，一般為百分之十幾，不超過百分之三十。而分離乳清蛋白是在乳清蛋白的基礎上經過進一步的工藝處理得到的高純度乳清蛋白，純度可達90%以上。
口感區別：乳清分離蛋白中幾乎不含脂肪和乳糖，口味更清單一些，缺乏乳香味。而乳清濃縮蛋白，因 ...
1、取出硬幣大小的潔面乳於手心。
2、把泡沫塗於整個面部，用指腹按揉。
3、清水沖洗乾淨。
4、做清爽補水，對肌膚很重要哦。 ...
韓後也是大品牌，所以對自己的產品各方面都做得特別好，除了產品本身外的小細節也都做得盡善盡美！防偽碼，條形碼，生產日期什麼的無一不是兩點！而產品的味道，質地，清潔效果及保溼效果都能達到一般皮膚的日常要求，所以絕大部分人都適用。寶貝的蓋子是我特別喜歡的一個亮點，因為裡面有一個小的隔離區，所以避免了洗面奶被不小 ...
1、湯臣倍健乳清蛋白粉是湯臣倍健公司專門為需要健身、增肌的人群打造的營養補充劑，尤其適合男士使用。乳清蛋白是牛奶乳清中存在的一類蛋白質，是牛奶乳清中的主要成分，乳清蛋白必需氨基酸種類齊全，含有豐富的必需氨基酸與支鏈氨基酸，其組成模式與人體相似，是國際營養學界公認的優質蛋白質之一。
2、健身時候每天一杯 ...
1、大豆含的營養素比較全面，並且含量豐富，大豆大豆蛋白質含有人體所需的各種氨基酸，特別是賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸等人體必需氦基酸比較多，僅蛋氨酸比較少。這與一般穀類食物正好相反。故大豆與糧食混吃可以互補，大大提高了大豆及糧食的營養價值。大豆含有多量脂肪.並且為不飽和脂肪酸，尤其以亞麻酸含量最豐富。 這對於預 ...